睡太多会怎么样
1、反应迟钝，生命在于运动，当你运动的时候你会感觉人也变得很灵活。同样的道理，人长时间睡眠缺少运动，人也越来越懒，反应也自然跟不上。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。
3、抵抗力差，有些人因为平时工作繁忙总是缺觉所以一旦有休息的时候就基本采取直接睡半天或者一天，甚至不吃不喝，这种做法是万万不可效仿的。
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拓展资料
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒。
二、另外，过度睡眠，还会造成一些其它不利于健康的状况，包括记忆力下降，胃肠道消化功能下降等表现。
尽管说每个人每天都要保持充足的睡眠,才能维持正常的精神状态,但也不宜睡得太久,否则也会对精神状态产生一定的影响。而且每个人处于不同的年龄阶段所需的睡眠时间也是不同的,对大多数成年人来说,每天的睡眠时间应控制在7~8小时之间,但如果睡得太久又会有什么坏处呢?
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伤胃一般人一天的睡眠时间为6-8个小时,如果睡得太久,相应的活动时间减少,那么就会对肠胃造成一定的伤害,因为胃里的食物需要一定的时间才能消化,但经过一夜的消化,胃液仍在不断地分泌,如果不及时起床吃早餐,胃液就会对胃粘膜造成伤害,从而损害胃粘膜。妨碍心脏功能人们在休息时,心也是在休息,这种情况下,心跳、收缩力和排血量都会出现下降现象,如果睡得太晚,会影响心脏的生物钟,也会影响心脏活动的规律,使心脏收缩无力,稍动即会引起心跳停止,还容易出现心慌的症状。造成脑部供养不足过长的睡眠时间会使心脏活动减弱,从而导致心脏射血减少,在这种情况下,会出现脑供血不足,而大脑长时间供氧不足,会导致思维迟钝,所以过长的睡觉时间也会引起头晕眼花的现象。
易疲劳长期睡眠越多,越想睡觉,也会使身体的代谢速度变慢,从而使肌肉组织液体无法获得足够的氧气,从而容易感到身体疲劳。记忆衰退睡眠时间过长,人会变得懒散,伴随着大脑的休息时间过久,这种情况下大脑的细胞活性就会降低,睡眠中枢就会长期处于兴奋状态,而其它的神经中枢则会长期受抑制,长期下去就会影响智力,出现记忆明显减退的现象。
痴呆是指慢性获得性进行性智能障碍综合征。临床上以缓慢出现的智能减退为主要特征，伴有不同程度的人格改变。它是一组临床综合征，而非一种独立的疾病。
