Question

为什么晚上睡眠充足，白天还是很困？

为什么晚上睡眠充足，白天还是很困。一直打哈欠。

Answer 1

晚上睡觉充足，白天还是困，是因为身体比较乏累吧，最近一段时间以来都要每天的把觉睡充足了就好了。

Answer 2

可能晚上没有进入深度睡眠，睡眠质量不够好，也有可能精神压力太大，或者劳动过大都会引起精神不好。

Answer 3

晚上睡眠充足，白天还是很困，说明晚上其实并没有休息好，大脑还是在不停的活动。

Answer 4

因为你的睡眠质量不好，虽然时间够但是质量不好的睡眠等于睡眠不足

Answer 5

虽然晚上睡眠充足，但是睡眠质量跟不上。睡眠质量不是你今天早睡就一定好的，要有长期的好习惯，要规律才行。