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不一定需要做长期的修身养性的事件来加以培养，掌握好一些关于情绪的小技巧，安抚浮躁是一件非常简单的事情。1 柔软事物2冰冷3梳理事情4沉浸式体验最后，睡眠是最有效的管理情绪的方法。
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真才实学的自已，事业有成的自已，否则？
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心平气和 认真起来才能不浮躁 多看看书 沉淀一下心情 嗯 加油哦
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