Question

怎么才能变的不浮躁？

谁知道怎样才能使人变的不浮躁???

Answer 1

当我们浮躁时，需要做的第一件事就是让自己平静下来，看一些自己喜欢的书，在书本中寻找乐趣，丢弃浮躁。

运动也是战胜浮躁的一个好方法，拳击可以很好的将任何不良情绪宣泄出去，我们的心在运动后也会得到休息，逐渐平静下来。

浮躁的时候一定不要自己一个人躲在房间里，要和周边的父母还有同学朋友交流沟通，让其他人帮助你度过浮躁的难关。

浮躁的时候去风景好的地方去走走也是一个不错的主意，在旅行中忘记不开心的事，平复心情，消除浮躁的情绪。

Answer 2

变得不浮躁的话，首先思考为什么会是你身边人不断给你施加的压力，还是心老是比较烦。你如果想要从这种情况里面好转的话，就得想办法让自己的生活变慢，不要每天总是逼着自己干这个干那个，最后压力不断变大，压力转化成动力又不停的干，然后干着干着自己，后面的性格就会变得急躁，急躁。和浮躁是差不多的。你已经适应了压力给你带来的这种快节奏如果有一些问题你是解决不了的，然后你就会一直卡在这儿，一直卡在这儿，就跟你平时不停的做事这样的节奏不对称 ，最终就会导致你心情十分急躁。解决的办法就是适当放松，不要每天沉寂在工作之中，工作之余听听音乐啊闪闪花走一走什么的。都能起到很好的解压作用，把压力解了，自然就不会出现你所说的那种极其的浮躁的感觉。用个15~30天放慢自己的生活，不要老是沉寂在快节奏的生活中，每天为了生活拼命 ，最好的解决办法就是适当放松，有时间就出去玩一玩什么的。像我这样所说的，你放慢一下生活，过个一个星期应该就会生了一点效果了吧。

Answer 3

十个简单易学的“小办法”，让自己变得不再浮躁！
1、学会早会早起。
2、学会收纳整理。
3、看纪录片，享受风景、人文、历史、美食。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
5、把自己的注意力放在自己的生活和工作上，不操心别人的生活。
6、拒绝无效社交。
7、从内在到外在，接纳自己，喜欢自己。
8、遇事学会不纠结。
9、坚持阅读，构建自己的小宇宙。
10、学会记账，量入为出。

Answer 4

要想让人变得不浮躁，首先你得让自己的内心沉静下来，做什么事情都不要着急一步一步来；其次要明确规划自己的未来，制定相应的计划去实施，这样你才能有成就感；最后一点就是不要随波逐流，走自己的路，一步一个脚印去实施，不艳羡别人，不贬低自己，做最美的自己！

Answer 5

应该去修身养性，尝试让自己变得冷静，不要那么焦躁，狂躁，生理疗法有：深呼吸一口气，冥想，静坐，也可以做瑜伽，总之要用尽一切手段让自己冷静平静下来。在自身性格中找到最根本的“病因”，然后一举把它歼灭。比如说是因为：性格，还有心态，还有自身的状态，另外还有外界的影响,总之你要找到一些准确的“病因”，然后一举把它歼灭，相信自己一定可以的，要用良好的心理状态和最佳的身体状态来对抗弊病！如此一来，修炼已经成功了一大半，这是最关键的一步，也是成功的第一步。

第二你应该学会多看些书，多听些音乐，在如今这个社会，想成为一个人荣辱不惊的人太难了，唯一能静下来的方法就是看书，在书中的世界，是纯粹而又纯净的，它可以把你的一些“污垢”清理干净，再就是你的心理状态，要想在如今这个社会，保持冷静，沉稳，这需要看你如何修炼，能不能有身处乱世之中的冷静，出淤泥而不染的洁净，这需要你在内心中筑一道天然的屏障，让自己的不管是外在还是内在，都能像水一样平静，而并非像海水一样波澜壮阔！
一个人的气质，来源于自己的独立，不仅是思维的独立，还有行动的独立，有自己的行事准则，彰显沉稳风格。

一个人如果在精神上依赖他人，在自己遇到事情的时候，第一反应就是寻找他人的帮助，如果没有别人的帮助，就会显得六神无主。这样的人会很没有安全感，一切情绪都会表现在脸上。
我们生活中，会有这样的人，他们说话语速不快，但是却说的井井有条，丝毫没有急迫得感觉，在无形中给人一种稳重得感觉，运筹帷幄得姿态让人记忆深刻。

而有的人在平时的时候就是说话犹如机枪一般，遇到事情的时候更是口齿不清，哆哆嗦嗦，让人不明所以，这样的人和稳重根本搭不上边。