糖醋排骨的制作过程
糖醋排骨的做法
食材:猪肋排一斤左右、香葱1棵、生姜适量、大蒜适量、淀粉适量、食用油适量、酱油适量、香醋适量、精盐适量、白糖适量、味精适量。
1.小排焯水,煮三十分钟后捞出。
2.用料酒、生抽、老抽、香醋把肉排腌渍20分钟左右。
3.把排骨洗净控水,放进油锅,炸制金黄。
4.排骨放进锅里,把腌排骨的液体和白糖一起放进锅里(糖可以多放点,具体看自己的口味),再倒入半碗肉汤用大火烧开,撒适量盐进行提味。
5.转成小火焖十分钟之后再开大火进行收汁,收汁的时候再加一汤匙香醋,糖醋排骨的酸甜口就出来了。
糖醋排骨的营养价值
糖醋作为一种日常生活中常见的食材加工手法,通常是把食材煎炸之后再裹上糖醋酱,原材料的营养价值能被较好的保留。因此,要想知道糖醋排骨的营养价值,实际上要从排骨的营养价值来分析。
中医认为排骨味道甘咸、性状平和,能够入脾、胃、肾经,还在滋阴壮阳、益精补血方面有着非常不错的功效。排骨中不仅仅含有蛋白、脂肪、维生素等对人体有益的物质,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等在排骨中的含量也是不少。其中钙、镁两种元素在酸性条件下会更容易被解析,使排骨中钙、镁解析后产生能更好的被人体所吸收利用的醋酸钙,因而糖醋排骨和煮排骨两相比较之下,营养吸收率会提高,能够更好的为幼儿和老人提供钙质。
零失败高升排骨!1酒、 2醋、 3糖、 4抽、 5水,记住这个秘诀,你做出多少排骨都不够吃
小排骨一斤,剁成三四公分见方的小块儿,洗净后下滚水氽去血沫,再洗净,沥干水,用料酒、细盐、生粉、胡椒粉、味精,生姜片腌制.精白面粉半碗,敲入1~3个鸡蛋,加清水少量(大约是面粉量的二分之一),调成均匀的面粉糊,并在面粉糊里加少量细盐.
锅内放水 烧开 倒入排骨骨氽一遍 目的是去血沫 夹出排骨 重新在炒锅内放入两小碗水,倒入排骨,加入糖,醋,酱 油,用中火烧开,呈沸腾状态,之间需翻炒,一直把水烧干。倒入芝麻炒香即可。
【懒人零失败糖醋排骨】不油不腻,能多吃一碗饭,马住试试!
糖醋排骨怎么做?排骨切块,倒入锅中,然后加入葱姜放料酒超出,锅中放入冰糖,小火炒出颜色,然后放入排骨调料老醋。