Question

月经不调怎么调理最有效？

Answer 1

1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

Answer 2

月经不调可以到医院进行检查，然后使用药物调理，平常可以多喝红糖水和益母草水可以调节月经。生活中多吃一些补血的食物，比如大枣，月经不调可能是由于身体中内分泌紊乱所造成的，平常生活工作压力大和精神过度紧张也会出现月经不调。
日常生活中， 可以通过以下方法进行调理：

(1)主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
（2）肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
（3）蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
（4）水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

Answer 3

月经不调怎么调理最有效？

Answer 4

主要是与个人身体素质以及平时的生活习惯有关。一般会建议您去采用中药调理，起到调理气血、化瘀散结，调节内分泌作用。还有就是物理治疗，起到平衡血气的作用。还有就是利用药物治疗，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵。

Answer 5

月经不调怎么调理最有效，这里可以告诉你，这种情况只有在你的月经期间去挂一位妇科中医老师 ，开中药效果最好但是必须要在月经期间才可以调理因为中医老师要号脉这期间才会准确的知道你的病情，才能对症下药达到最佳疗效。