为什么一到晚上就睡不着，而且精力旺盛是怎么回事？
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这就是自己的生物钟已经乱了。或者是可以在早上的时候添加一些运动，晚上多吃一些比较容易消化的东西，这样就可以缓解这种情况。
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可能是自己的生活节奏被打乱了，经常在晚上去做一些事情，所以晚上的精力是非常旺盛的。
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