Question

骑自行车一直不敢上路怎么办？

Answer 1

刚刚学自行车建议你到很平坦的地方，没有什么车辆的地方，然后学习怎么上车，左脚踩脚踏板，右脚蹬地面，眼睛看前方，手把车头，蹬几次然后抬起右脚扶好车头你就可以走了。

对于胆子小的用户不敢放上脚去也没关系，够身高的直接就先坐上去在开始学习，不够身高的也没关系，你可以来到一个有一点坡度的地方，然后弄一张凳子，站凳子上再坐上去，然后离开凳子，因为下坡，所以自行车就会走了。

骑自行车注意事项

注意变换姿势骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。每天站立10分钟，这对于山地自行车选手来说是每天必做的功课。而对于那些在平地上骑自行车的人来说，这一点也是很重要的。

姿势要正确心情要放松骑车时，通常上身要稍微前倾，两臂伸直，两眼平视，注意力要集中。蹬车时，前脚掌用力，身体保持平衡不摇晃。遇到上坡和逆风时，身体要前倾;下坡或顺风时，身体要正直，注意下坡安全。同时，呼吸要与车速配合好，采用腹式呼吸，尽量用鼻呼吸。