Question

喝奶粉有什么好处和坏处

Answer 1

奶粉是一种常见的奶制品，它奶香浓郁营养丰富是生活中特别受欢迎的奶制品。他能滋补强壮身体，也能促进人类身体发育，不过有人在喝奶粉时也担心有坏处存在，下面做一下这方面的介绍，能让大家知道喝奶粉的好处和坏处分别有哪些。

喝奶粉的好处：

1、补钙壮骨

补钙壮骨是人们喝奶粉的重要好处，因为奶粉中含有丰富微量元素钙，还还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素磷，它能加快人体对钙的吸收，可促进人类骨骼发育，并能提高人类骨骼韧性与密度，能预防缓解缺钙和骨质疏松。

2、稳定血压

稳定血压是人们喝奶粉的重要好处之一，因为奶粉中含有丰富的微量元素钾，这种物质能加快人体内钠盐代谢，并能抑制人体对铅的吸收，它能让人类血压保持稳定，也能维持人体内部环境钾钠平稳。

3、镇静安神

镇静安神是人们喝奶粉的重要好处之一，因为奶粉中含有的一些物质能直接作用于人类的神经系统，他能舒缓神经，放松人类紧张焦虑的心情，对人类经常出现的失眠抑郁等症有特别好的缓解作用。

喝奶粉的坏处：

正常情况下，人们喝奶粉没有什么坏处存在，但奶粉中含有大量的蛋白，有些人对这些蛋白质过敏，这是人们喝奶粉后可能会出现的坏处，所以生活中那些本身属于过敏体质的人，特别是对蛋白过敏的人，在喝奶粉时要多加注意。

Answer 2

好处就是增加钙，增加抵抗力，增加人体需要的微量元素，帮助乳糖不耐受的人群喝上牛奶
坏处就是奶粉的质量，奶粉是否污染，奶粉一般微量元素都有，但是不保证过量，微量元素过量也是很大的危害，所以一般平时建议吃鲜奶

Answer 3

你好,根据你所说的情况来看,男性食用奶粉还是很有好处的,或许都有一定好处,如果喝婴儿奶粉的话,由于营养成分比较全面,所以不容易很容易出现营养不良的情况。乳汁中的某些物质对中老年人乳汁有保养作用,喝纯奶的乳汁使乳汁更加纤细,精力更加充沛,高血压、心脑血管病的发病率也相对较低。

Answer 4

奶粉中含有很多的营养成分，含有大量的钙，并且钙和磷的比例很适当，有利于钙的吸收。
还含有丰富的铁、锌、铜、蛋白质、维生素等等营养物质。经常喝奶粉有助于身体健康，还可以缓解痛经，并且可以改善睡眠的状况，还有利于减肥。能够抑制胃酸的分泌，减轻饥饿感，燃烧多余。

Answer 5

常喝牛奶对身体有如下好处：

• 牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛奶是人类氨基酸，蛋白质的极佳来源。

• 牛乳的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯， 也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。

• 对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。

• 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

常喝牛奶对身体一般没有明显坏处，但是如果喝奶人有特殊健康状况或体质，就需要注意。比如：

• 对牛奶不耐受的人， 可能导致腹泻，消化不良。

• 肾脏功能不全的人，喝得多了，可能导致血氨过高。

• 血脂高的人喝全脂奶，或高脂奶会加重病情。

总之，对一般健康成人，每天一斤（500毫升）总体对身体有利