Question

维生素补充吃什么才营养？

Answer 1

那当然是多吃蔬菜啦，比如现在的季节菜，空心菜呀，那个叶片是特别好的呀，还有苋菜丝瓜，包心菜，小青菜，油麦菜，生菜。

Answer 2

补充维生素A和微量元素，你可以在饮食上增加食物的种类，建议可以将胡萝卜、芹菜、金针菇、蒜苗加上肉类炒成“合菜”，这样既简单快捷又营养丰富。

Answer 3

维生素补充吃什么才营养？肯定要多吃新鲜的水果，蔬菜，这些他们含维生素特别的高。