Question

老是睡不着，该怎么办？

Answer 1

有可能是一种睡眠障碍有多种原因引起

Answer 2

睡不着的原因是什么，喝醉了就睡觉了

Answer 3

晚上老睡不着，有可能是一种睡眠障碍有多种原因引起，比如长时间精神紧张，压力大时，可能会引起如果生活不规律，过度熬夜，也可能会引起应放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床可能会症状缓解。也可能是由于神经衰弱引起，

一般情况下，主要是口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片进行治疗，严重时也可应用小剂量的镇静药物，临床上一般应用艾司唑仑。如果患者有焦虑症和抑郁症时，也可能会出现上述症状，焦虑症的患者主要是口服坦度螺酮和劳拉西泮进行治疗。抑郁症的患者一般口服西酞普兰。

Answer 4

可以适当的增加一些体育锻炼，比如散步和慢跑以及打羽毛球，也可以听一些舒缓的音乐，并且在睡觉的时候也可以喝一杯温热的牛奶，能够帮助睡眠。

Answer 5

一、如果是由于气血亏虚、阴阳失调，导致晚上睡不着觉，可以服用归脾丸等药物进行治疗。二、如果是植物神经性紊乱造成的睡不着觉，可以口服谷维素、维生素B6等药物进行治疗。三、睡前应该尽量避免浓茶、咖啡，可以多喝一些热牛奶，帮助睡眠。