Question

怎么制定合理的减肥计划？

Answer 1

想要制定合理的减肥计划，要根据自己的题旨率和身体状况来制定。如果体重基数过大，建议先从饮食开始下手，如果是轻微肥胖者可以选。则以运动为主，搭配合理的饮食。

Answer 2

减肥计划的话，并不是一两个字就可以说的清楚的，总体来说要根据自身也得给身体素质。