养肝时应该吃哪些水果才最合适？
肝脏可以说是人体无尽的“化工厂”，每天都担负着大使的重要任务。要想预防肝病，除了养成健康的生活习惯外，重要的是要树立好嘴巴的门户。医生们表示，近年来，因滥用药物而造成的肝损伤患者正在增加，特别是滥用抗生素、保健品等。对肝病患者来说，吃生果不仅能提高口味，还能对肝脏进行修正、养护效果、一举两得。以下生科很适合肝病患者吃。没有西瓜的夏天肯定是不完整的。有人说夏天吃三片西瓜，不要抓药，可见吃西瓜并不像避暑那么简单。西瓜是天然肝炎饮食治疗的好产品。研究表明，西瓜具有利尿膨胀效果，可以将人体湿气和剩余水分排出体外。西瓜中含有的蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。所含的苷具有降压作用。因此，西瓜非常适合肝病患者，是治疗肝病的天然食疗“药”。
香蕉特别适合肝油患者。香蕉是低热量、高营养的生果，含有维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有利成分，特别是含有丰富的维生素B1或维生素E，对肝脏解毒酒精有特别的效果。香蕉在促进肝细胞受精再生、提高人体免疫力、保护肝脏等方面也具有很好的效果。一到夏天，在市场上也能看到葡萄的样子。葡萄中含有钾、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养素，肝脏是一个非常能耐受的器官，为什么这么说呢？因为在其他器官出现问题或病变时，以痛苦的方式提醒人们。但是肝脏没有痛觉神经，所以即使肝脏出现病变也无法感知疼痛，肝脏只能默默忍受疾病的影响。但是正是因为在这种肝发病初期，很多人发现肝病变时，很难注意到错过了最佳治疗时间。
因此，在日常生活中养肝尤为重要。因为在积极培养肝脏的前提下，有助于减少肝脏健康引起肝病的危险。经常吃水果比较好，但对想保肝的人来说，不能随便吃水果，如果想对肝有好处，可以经常吃以下几种。养肝要选水果吃，这几种希望你喜欢吃民间有这样的说法“一天一个苹果，医生离我很远。”苹果可以说是日常生活中最常见的水果，但必须承认适当吃苹果对保护健康有很大帮助。苹果的水分非常充足，苹果的营养素也比较丰富，因此摄取体内有助于为身体各部位提供必要的营养，如果肝脏所需的营养充足，则更有帮助
也许有人认为橘子是容易发热的水果。还有听说过橘子吃多了会发烧的话。真的是橘子一样的水果。听说一次性收入太多会增加身体发热的危险。但是，吃少量橘子有助于补充身体所需的维生素水分，保护肝脏细胞，所以，要想滋补肝脏，平时也可以适当吃橘子，所以要记住，吃橘子的时候一定要控制摄入量。大部分人连愚昧等水果都放不下手。因为乌梅吃起来酸甜，能使心情变好，促进消化吸收，减轻消化负担。因为乌梅中本身就含有酸性物质，所以从形态上来看，平时适当食用，可以将促进肝脏代谢的废弃物和垃圾排出体外，有助于减轻肝脏负担。
香蕉主要生长在南部地区，但随着种植技术及交通物流的发展，北方地区一年四季都能买到香蕉。香蕉的润肠通便作用很好。所以很多人便秘的时候还会想起买香蕉吃。此外，家乡的营养素消费非常充足，有助于养护身体器官，促进身体解毒。如果不想留下患上肝病的机会，除了肠道以上的几种水果外，对一些酒瘾比较大的人来说，平时也要控制饮酒量，必要时要趁早戒酒。大家应该都听说过喝酒伤肝的话。因为酒精进入体内后需要分解和代谢肝脏。因为这时酒精会不断刺激肝细胞，导致肝细胞损伤甚至死亡，所以经常喝酒会削弱肝功能，甚至发生病变。
葡萄-肝脏功能下降、出现腹水或者下肢浮肿的情况就可以适量地吃一些葡萄，因为葡萄里面含有大量的钙、钾、磷以及各种维生素，使血浆里面的白蛋白浓度升高，同时降低转氨酶的含量。葡萄里面的多酚物质还可以起到清除体内的自由基以及抗氧化的作用，对肝脏细胞进行调整的同时减少自由基对肝脏的伤害，达到养肝和护肝的目的。
香蕉-香蕉里面含有比较多的钾、蛋白质、维生素、膳食纤维，经常吃香蕉不仅可以健脾养胃、润肠通便，还增强肝细胞的排毒以及再生功能。尤其是患了肝病的人更可以多吃香蕉对肝脏起到保护作用，使肝功能得到恢复。
