给产妇炖排骨汤的做法
坐月子排骨汤的做法如下:
【番茄排骨汤】
材料:适量的西红柿,排骨500克,番茄酱50克,盐,料酒1小匙,葱,姜少许。
做法:
排骨用清水清洗干净,放入锅中,加入料酒汆烫5分钟,捞起备用。
将番茄切成块,葱、姜、蒜切好备用。
锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。
将番茄中加入足够多的水,放入排骨、盐。
开大火将汤烧开,然后转小火。
待排骨即炖软时,加入番茄酱、胡椒粉。
撒上香菜等增加香味的蔬菜。
【白萝卜排骨汤】
用料:排骨500克,白萝卜半根。
调料:料、葱段、姜片、盐、香菜末 各适量。
做法:
排骨浸泡出血水冲洗干净,冷水下锅。
懒得换锅,我直接用的压力锅,将盖子不要旋紧盖上,大火烧开,煮3、5分钟。
撇去浮沫,捞出冲干净 ,再放入洗净的压力锅内,加入料酒、葱段、姜片等调料。
加入适量清水。
盖上锅盖旋紧,大火烧开,听到“嗤嗤”声后转小火煮20分钟后关火。
几分钟后等压力锅气嗤完,开盖加盐调味,撒香菜末。
【玉米排骨汤】
用料:排骨 400克、玉米 1根、胡萝卜 半根、料酒 2勺、食盐 适量。
做法:
玉米切成小段,胡萝卜去皮之后切成块。
排骨清洗干净,放入开水中焯一会,去掉腥味和血水。
将焯水好的排骨用清水冲洗,再放入锅中。
锅里再倒入足量清水,加入适量料酒。
大火将水烧开后,继续煮几分钟,之后放入玉米和胡萝卜。
继续用大火烧开,再转成小火煮1小时,最后加适量盐调味即成。
【冬瓜排骨汤】
用料:猪排骨,辅料,冬瓜。适量的姜片,葱花,盐
做法:
猪排骨洗净宰成小段,放盐拌匀待用。
冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。
排骨在沸水中焯掉血水,捞起沥水备用。
锅中加适量清水,放姜片适量煮沸后,放排骨入锅继续煮开,再用小火炖90分钟左右。
再放冬瓜,中火炖20分钟后出锅,撒上葱花即可。
【山药排骨汤】
用料:
排骨 500克,山药 半根,枸杞 适量,胡萝卜 一根,生姜 适量,
料酒 1茶匙,白醋 几滴,盐适量。
做法:
排骨 500克,山药 半根,枸杞 适量,胡萝卜 一根,生姜 适量切片,料酒 1茶匙,
白醋几滴,盐 适量。
山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。
放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火。
这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。
小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。