Question

大多数女生为什么没身材

Answer 1

首先要明白什么叫“身材好”，一千个人眼中有一千个哈姆雷特，有人觉得瘦的女生好看，有的觉得有肉感的女生更健康。相比于缺乏活力的瘦弱女生，我更喜欢带有肌肉的运动型女生。造成现在身材好的女生少的原因很多，下面列举几个原因。

（1）先天因素。有的人骨架就非常好，有的人骨盆大，有的人肩膀宽，有的人骨架娇小，有的人高大，这是先天条件所决定的，我们无法改变。

（2）缺少运动。现在的女生，二十岁以前在课室里坐着，缺少运动，身材不好是很正常的。还有的女生还认为肌肉不好看，会避免运动。

（3）饮食问题。现在满大街油炸食品，虽然知道这些食品吃了对身体不好，对身材的塑造更不好，但很多人表示无法抵住诱惑。

（4）观念问题。有的女生认为瘦好看，偶然都会看到一些瘦的皮包骨的女生嫌弃自己胖。你跟她说她不胖，她还会说我已经过百了，拜托，你看看你的身高啊姐姐。这也是有些女生对体型偏瘦和体重数字之间关系的误解，体重秤上的数字并不能说明一个人的胖瘦。

身材问题是很多女生心中的困扰，有多少女生为了身材节食，又有多少女生一时兴起就去网上找锻炼的方法，然而没坚持几天就放弃了。拥有姣好的身材当然很好，但拥有健康的体魄才是对自己负责任的表现，锻炼身材不能以伤害健康为基础，平时多运动是拥有健康与美丽的关键。

Answer 2

长期坚持身体锻炼，保证充足的睡眠和良好的生活习惯，能够排解自己的情绪，保持良好的心情
再加上健康合理的饮食以及适度的保养
所以就能保持很好的身材和容貌