煮熟的豆子打豆浆有营养吗
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煮熟的豆子一部分营养都进入了水中，磨好的豆浆自然没有烘焙熟的豆子营养丰富。
建议可以选择烘焙熟的五谷豆浆，营养充分保留，而且多种五谷原料营养更加丰富，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
每天坚持食用豆类食品，人体可减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病几率。
五谷豆浆（黑芝麻核桃味）
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打豆浆是再熟悉不过了，打豆浆是先打黄豆泡一晚上，第二天清洗过后加上水就可以打豆浆了，现在打豆浆的小电器也是五花八门，有豆浆机、破壁机，非常方便，都是豆子倒进去加适量的水接上电源按上开关就能直接工作，简单方便，十几分钟后就能喝上热气腾腾的熟豆浆。
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应该也是有营养的
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