Question

怎样才能快速从96斤左右减到65斤？

Answer 1

如果是一个成年人的话如果快速减30斤左右的话肯定会引起内分泌紊乱，如果是女性的话还会引起月经不稳定，甚至会导致闭经，所以不建议快速的一下子减掉30斤，而且作为成年人来说，96斤左右应该是一个比较标准的体重了，65斤的话如果是小孩子的话，65斤可以，钥匙，大人的话65斤就太偏瘦了对身体状况是不太好的，也会造成过度的衰老，啊，那个容貌也不好看，而且，65斤的身材对于女性来说，就跟小孩子的身材一样没有什么看头，啊，96斤应该很标准了不要想着一下子减去那么多，嗯现在基本上45年级的孩子体重就到。80斤左右了，那，所以作为成年人来说，从90斤到110斤左右都是可以接受的啊如果过于胖了可以适当的减肥啊，尤其是对身体造成这个高，血压高啊血脂高啊，或者血糖高一些不好的影响，再，建议减肥，如果没有这些方面的，顾虑的话，是没有必要去减肥的，每天正常饮食吃到八分饱然后饮食清淡一些不要大鱼大肉油炸的高盐高糖的都要避免一下，就不会造成过度的肥胖，人体还是需要一些脂肪的支撑，尤其是女性，如果皮下脂肪太少的话就会造成各种各样的疾病，尤其是内分泌疾病，而且还会影响寿命，会把寿命缩短，嗯，每一个人都不行。希望因为减肥而造成短寿所以呢，不建议去减肥，尤其不建议快速的减肥，这个对机体的一个代谢功能都是有相当大的损害的。