Question

如何培养孩子的同理心

Answer 1

同理心是人际交往的钥匙，同理心三要素是：

1、认可，站在对方的角度理解他；

2、设身处地地站在对方的角度，理解对方的感受；

3、避免在偏激思维考下，梳理和思考问题。

遇到问题时，可以说：如果你需要帮助，你和我说，我都在。

觉察和转念，或者事后反思，都是同理心的训练方式。

现在孩子缺少同理心的现象很普遍，缺乏同理心的人自大，自私，自负，不能很好地倾听他人。

同理心是后天养成的，沟通时要锻炼同理心。2-5岁以自我为中心发展的年龄，此时同理心很难。

培养孩子的同理心，可以和孩子玩换位思考的游戏。

设计情景去锻炼孩子，时常给孩子做一些换位思考的游戏；

带孩子多做情绪辨识的练习；

正确解读对方说话的含义；

专心的去听对方讲话。这个常被人忽视，无法很好地倾听他人。

同理心和同情心是两个不同的概念。

用同情心和对方沟通的时候，你是站在你的角度去理解的。

同理心是走进对方的心里，陪伴对方走出来，走进去和对方一起感受、倾听，虽不能够完全知道，但是努力尝试感受对主。

可以使用旧报纸 。

把旧报纸，旧杂志上的表情动作人物剪下来，和孩子一起玩：这个人正在经历什么？有什么用的感受？什么样的想法？

和孩子一起玩，体会别人的感受，看环境，看表情，看姿势，如果你是她，你会感觉怎么样，你希望被怎么样对待？

情景体验： 如果你是当事人

经常玩角色扮演游戏，换位思考，练习对他人更好的理解，对他人的需求更敏感；

提供更合适的善意和关怀。

经常孩子玩这个游戏会锻炼孩子的同理心。

小一点的孩子可以玩——简报游戏，或者绘本后的交流；

大一点的孩子可以玩——如果我是当事人；

过程中尽量不要选当事人是迫害人的角色，不要去审判对方；

不以自己的价值观去评判他人。

不要去赞同他人的非理性情绪。

相信我们自己，也相信孩子。