Question

颈椎不舒服 有什么能马上缓解的办法吗？

Answer 1

颈椎不舒服是可以通过局部的理疗，按摩，热敷，针灸等等，来减缓症状的。可以外用一些膏药来减缓症状。另外我给大家介绍几个方法，这种方法是对颈部的不适有着很好的缓解作用的。

首先就是避免长时间的久坐久站，避免长时间的低头玩手机，玩电脑，要养成良好的坐姿，将腰挺直，将背挺直，尽量的使眼部离桌面远一些。

对预防颈部产生颈椎病，或者颈部酸痛都是有很好的效果的。就是选择合适的枕头，在睡觉时选择一个合适的枕头长时间的话对颈部的发育很好的效果的。

反而如果枕头不合适，那么长时间就会对颈部产生积累的伤害，对颈部的发育是不良的。