Question

生活中有哪些实用的心理学知识？

Answer 1

第一个周末的清晨做一个畅快的白日梦，抛开生活中的琐碎在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自己责备自己而是应该鼓励自己。想想自己过去的一周工作，有多么的辛苦，现在好好的睡一觉，是对自己应有的奖励。第二点在水边散步。有研究指出。人天生就是清水的，在水边散步，能有效的帮助人放松身心解决自己的烦恼，在绿水青山小桥流水人家的环境中，你能抛开一切为自己获得一丝的悠闲。第三，偶尔吃一顿大餐。吃一顿大餐的美妙之处，在于不仅能吃到美味，可口的食物，还能让自己感受得到了一种特别的李玉。受到了与别人不同样的照顾，感觉自己生活的与众不同，心情就会在这个过程中不知不觉的变好。第四个参加集体活动，虽然一个人相处也可以调节自己的心情，但一定不要吝啬自己的时间分给一点到集体活动，你会发现大家在一起玩耍的过程中能够更加的坚强，平和也能够在与他人相处的过程中获得一些东西。第五。定期游泳。游泳是最消耗体力的运动之一，这种让人精疲力竭的运动能够让人摆脱烦恼，身心舒展选择一个人去游泳也可以被水包围，其中心情能够泳漂的被软化，被舒缓。第六感。大声歌唱自己一个人心情不好时，调大音乐的音量跟着旋律大声的歌唱，虽然有点傻但是这也是一种快速，让人释放心情的好办法，第七个，一边喝咖啡一边喝咖啡一边读小说，挑一家自己喜欢的咖啡馆，选择一本，去的小说，选一个靠窗，阳光能晒到的位置，能看到，街角的，镜头，边喝边读。能让自己体验电影中才有的浪漫镜头也会感受到气氛的影响得到真实的放松和享受。第八点。给朋友寄贺卡，挑选一些，别致的贺卡，然后寄给你的朋友。所有的卡片都被寄出之后，想象一下朋友们收到卡片时候快乐的表情，你就会发自内心的微笑。第九点拖延症。如果你有拖延症，但又有任务急需完成，你可以在睡觉前想想这件事，这会让你的大脑精神上对此做好准备，开始规划好完成任务的路线，这样当你真正开始做的时候就简单多了。以上就是一些简单的生活中比较实用的心理学知识，希望我的回答对您有所帮助。

Answer 2

1.人在夜晚的时候最脆弱，感情和压力都容易在夜晚表现出来。所以，千万不要在夜晚里做任何决定。
2.在暗沉的灯光环境下，更容易做错误的决定。
3.如果在交流的时候，对方的眼神总是闪躲，不是太过自卑，就是对你没有兴趣。图片来源：全景视觉

Answer 3

说话会不自觉的支配身体去行动起来做事情

Answer 4

我不是专业的，但是我觉得眼不见心不烦，这招挺实用！跑步冲刺的时候，坐过山车的时候，害怕的时候，不安的时候，无妨，让我们把眼睛眯一点，让看到的东西，变模糊一点，有的时候看到的东西，之所以会造成恐惧，是相由心生，我们的心很容易被事物的表面所迷惑！很自然的闭上眼睛，就觉得不那么恐怖了！但通常实际情况来说，还是要看着点，所以把眼睛眯一点，即可淡化对事物的恐惧心理！
所以有的时候睁一只眼闭一只眼，一个耳朵进一个耳朵出，未必是坏事！相反也是一种面对事物的方法！一种聪明的办法！

Answer 5

做事情前说三遍我能行，给自己心理暗示