Question

严重便秘怎么办 女性

Answer 1

女性严重便秘可以通过食物治疗、药物治疗以及调整生活习惯可以有效缓解症状。

第一、食物治疗:饮食上建议清淡易消化的食物为主，比如小米粥、果汁等有助于减轻肠胃的负担，也可以选择一些膳食纤维含量比较高的食物，比如胡萝卜，西红柿等可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。

第二、药物治疗：食疗效果不明显的患者可以在医生的指导下服用一些润肠通便的药物，如乳果糖、福松等可以改变大便的性状，让大便的体积增加，增加大便的水分，改变肠道的pH值，可以较快的将大便排出。

第三、调整生活习惯：患者可以每天早晨养成排便的习惯，平时多喝热水、早睡早起也有助于缓解便秘的症状，如果症状持续性加重，建议及时前往医院查明原因再对症治疗。

Answer 2

你好，女性便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关，长时间不排便、排便困难、排便不尽、腹痛腹胀等是便秘的常见症状。对于严重便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

Answer 3

便秘主要是由于胃肠功能紊乱，胃肠动力不足或者肠道菌群失调以及其他器质性病变引起。对于女性便秘，一般来说首要是饮食调节，多吃蔬菜水果，多喝水，定时蹲马桶，可以喝点蜂蜜水或者酸奶。如果这种情况仍然没有改善，可以服用改善肠道菌群失调的药物，