Question

失恋了很难过怎么办

Answer 1

您好，面试失恋了很难过的方法有：
首先，锻炼自己内心的强大，当然这是个长期的过程，但是内心的强大，不仅仅解决你失恋的问题，它在人生任何出了问题的时候都起作用；
其次，培养属于自己的兴趣与爱好，这是为什么？这在你失恋的时候，让你不至于苦苦陷于情感的泥沼当中不能自拔，要知道，自己的完美才是对自己生在这个世界上最好的奖赏，感情不是你的全部，不是你人生唯一值得关注的事物；
第三，要培养自己一种观点，不能把情感看作人生中唯一的要事。这一条和上条相关性非常大，情感和婚姻是很重要，但是你要是过于投入其中，反而会失去自己，要有属于自己的东西；
最后，前期痛苦的时候，有几种小方法解除痛苦，但是不是最终的办法：第一，可以找人倾诉，但是不要逢人便说，透支社交资源；第二，去唱歌，自己唱也可以；第三，去爬山，去寄情山水，去交朋友。当然，这些办法都是暂时性的，不能一劳永逸解决某些敏感多情人的问题。
还有一点，有一种办法可以很快解决痛苦，但是有风险：就是迅速找到前任的替代品，但是这个有风险，很可能会陷入另外一个错误当中；当然，也有人做不到，而且也非常难做到。这种办法还是要谨慎。
希望对您有所帮助~~

Answer 2

没有感性，只有实操。

请切断与对方的全部联系，全部，不管是微信微博还是别的。不管你有多少委屈和不甘，都请你好好闭嘴消失。不要去挽回，因为越是去挽回，走出失恋要花的时间就越长。

接受人性易变这件事。不要去抗拒，不要去逃避，爱情是会变的，不是从好变坏，就是从坏变好。对方也只是一个普通的人，如果离开你，他会获得幸福，你为什么不放他走？如果你爱他，你是不是也希望他幸福？如果不是，你此时此刻的难过仅仅是占有欲在作祟，你是想得到这个人，你并不在乎他的喜怒哀乐。所以，你说你离不开他，你特别爱他，其实你只是缺乏照顾好自己的能力。因为你习惯依赖对方，所以当对方离去时，自己就没有独自站立的力量了。

不要一味去责怪对方，这话听起来特别圣母，但其实是有道理的。人但凡能找到可以责怪的对象，就不需要检讨自己，自然而然就不需要改变自己，我们都知道，改变是痛苦的，所以我们都热衷于去改变对方，而不愿意改变自己，根源就在此。

一段感情失败，在于我们太沉溺于其中，没有预见过危机，比如不再重视自己的喜好，喜欢迁就对方，喜欢先考虑对方再考虑自己，然后自己感动自己，我就是太爱他了，结果你被甩了。爱情这事特别有意思，越是一味拼命付出的，结果往往什么也得不到。越是得不到，怨气也就越重，对方越是想离开你。问题出在哪里？你没有自我啊！我说了一万遍，人必须要做自己啊！

Answer 3

一、转移注意力法

如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。

二、旅游散心法

如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。

三、运动法

可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法

吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法

前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了