入秋后,抓住孩子长高的“关键期”,多给孩子吃哪些菜,助力长个呢?

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敬杨7
2022-08-25 · 超过16用户采纳过TA的回答
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秘制花甲

食材:花甲,植物油,盐,豆瓣酱,黄豆酱,味极鲜,生抽,花椒,麻椒,八角,胡椒粉,辣椒粉,干辣椒,葱,姜,蒜。做法:1.首先把花蛤放入清水中,加入盐浸泡4个小时让它充分吐沙,再冲洗干净。2.在锅中加入清水,烧至沸腾,倒入料酒,放入花甲,煮至花甲张嘴,清洗两遍再控干表面的水备用。3.锅中倒油,加热至6成热,放入花椒,八角,麻椒,炒出香味之后滤出调料,再放入豆瓣酱炒出红油,放辣椒,姜,蒜炝锅。4.加入足量的清水,炒至沸腾之后再放入花甲,大火爆炒入味,最后撒料酒,生抽,蚝油,翻炒均匀,撒上一撮葱花即可出锅装盘。

五花肉烧豆腐干

原材料:五花肉500克、豆干300克、油、盐、老冰糖、姜、蒜、八角2个、桂丁1块、辣椒干、米酒、生抽酱油、老抽王、良姜。作法:1、五花肉清洗切成片;豆腐干切成小块。2、凉锅内倒入少量油,放入五花肉,煮至五花肉表层变为淡黄冒油。3、放入米酒、老抽王、生抽酱油各两勺子,炒匀着色,放入八角、桂丁、良姜、辣椒干、姜片、蒜头、老冰糖、盐,炒匀,放入白豆干,炒匀。4、倒进适量开水,放入葱结,盖上,烧沸再转中火烧煮约一小时后开启盖子,转猛火将料汁收浓就可以。

老干妈蒸茄子

食物:老干妈牛肉末豆豉油朝天椒,老抽王,生抽酱油,耗油,糖,盐,胡椒粉,长茄子,葱,白芝麻,蒜。作法1、料汁:老干妈牛肉末豆豉油朝天椒、老抽王、生抽酱油、耗油、糖、盐、胡椒粉。2、将一整只长茄子清洗放到电饭煲内,白米饭好啦,长茄子也蒸熟了。3、将长茄子取下,放到盘里,用刀子划为条,将料汁加温淋上。4、在茄上上洒葱段、白芝麻和敲碎大蒜瓣。5、取一只锅子,将油热,淋在长茄子上即好。

情感咨询师半暖阳光
2022-08-25 · 只有见识过烟火,才知道人间美好与凄凉。
情感咨询师半暖阳光
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可以给孩子喝一些大骨汤,还有菠菜等,因为吃这些可以补钙。
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yiyi5252s
2022-08-25 · 生命就像一盒巧克力,结果往往出乎意料的。
yiyi5252s
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补充好蛋白质,多吃鱼,虾,鸡蛋,瘦肉,花生,豆制品,还有维生素纤维素也是不可缺少的,动物肝脏类的,各类蔬菜都要摄入。
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小wu爱生活
2022-08-25
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青椒肉丝,川味土豆烧排骨,秘制花甲 老干妈蒸茄子 ,五花肉烧豆干,酱香鱿鱼须,小炒牛肉等等
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