Question

宝宝多吃蔬菜有什么好处？如何让宝宝爱上吃蔬菜？

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Answer 1

宝宝多吃蔬菜有可以给身体补充维生素的好处，让宝宝爱上吃蔬菜的方法是从婴儿期开始就应该在合适的时间给孩子添加一些蔬菜辅食。你可以先给你的孩子喂一些从蔬菜中挤出来的果汁或者和蔬菜一起煮的水，当你的孩子快一岁的时候，你可以给他们切菜。你可以把各种蔬菜切碎，放入粥和面条里喂孩子。蔬菜的主要成分是纤维素，约占60%。纤维素可以刺激肠胃蠕动，帮助食物的消化和排便。

1.教宝宝用有趣的方式吃蔬菜，比如平时讲故事的时候可以插入一些关于吃蔬菜的好处，让宝宝主动吃蔬菜，尝试不同的烹饪方法。你可以尝试不同的烹饪蔬菜的方法，比如把蔬菜放进包子里。另外，这些菜要切细，让宝宝更容易吃。平时给宝宝喂蔬菜的时候，可以告诉宝宝吃什么蔬菜，还有其他小朋友喜欢什么卡通人物或者喜欢吃蔬菜的人，让孩子慢慢学会怎么吃蔬菜。

2.饭桌上家长要以身作则，说明多吃蔬菜的好处，同时他们也要注意不要随便批评某某菜，因为孩子没有独立判断的能力，父母的话往往成为他们选择菜品的依据。家长要经常鼓励孩子尝试不同种类的蔬菜，肯定或表扬孩子良好的饮食行为，这对纠正孩子不良的饮食习惯有很大帮助。

3.因此在我们吃的食物中，蔬菜和水果基本上是唯一能够补充维生素的，其中蔬菜所占的比例相对较大，维生素也是维持我们身体的主要元素。如果平时不摄入一定量的维生素，会阻碍宝宝的发育。当你能哄孩子吃蔬菜的时候，你可以说吃了蔬菜就会有奖励。比如吃了蔬菜后，你可以通过购买他们喜欢的贴纸或非食物物品来奖励他们。以上就是对宝宝多吃蔬菜有什么好处，如何让宝宝爱上吃蔬菜这个问题的解答。

Answer 2

多吃蔬菜能够提高宝宝的免疫力，也能够为宝宝补充维生素，能够让宝宝的皮肤更加水润，也能够让宝宝的肠胃消化更好。可以给宝宝准备一些漂亮的碗筷，也可以给宝宝做一些蔬菜泥，也可以做一些蔬菜沙拉，这样都能够让宝宝爱上吃蔬菜。

Answer 3

可以增强体质，也可以改善身体的情况，还可以补充维生素，可以预防高血压，也可以保证骨骼的发育情况。可以给孩子制作蔬菜丸，或者是蔬菜粥，也可以制作孩子喜欢吃的食物，这样可以让孩子爱上吃蔬菜。

Answer 4

好处有可以增强抵抗力，补钙，帮助消化，补充维生素；从婴儿期给宝宝吃辅食的时候，就把蔬菜剁碎了加进去，孩子稍微答点，就把西红柿，胡萝卜，黄瓜切成粗条子，让孩子用手抓着吃。

Answer 5

宝宝多吃蔬菜可以补充大量的维生素，也可以补充膳食纤维，促进消化，促进肠胃蠕动，可以把蔬菜做成宝宝喜欢吃的，比方说在蔬菜中加一些糖，把蔬菜做成宝宝喜欢吃的样子。