身体虚弱会影响月经吗，来月经身体虚弱怎么办
现在的女性由于生活方式和作息都不健康，所以常常会有月经不调的症状。很多人把月经不调的原因归结到外界的因素，但其实更主要的原因还出自自身。那么，身体虚弱会影响月经吗?想要了解相关的问题，我们一起来看一下吧。
身体虚弱会影响月经吗
中医常说，“女人一生以气血为本”。气和血是女人的基本物质，是维持女性生命健康的重要能量，更是月经、养胎和哺乳的基础。气血充足的女性，无论是身体，还是脸色，都会洋溢出健康、精力充沛的状态。而若是气血不足，身体的气血光是保障机体正常运行都困难，又如何能保证月经的“保时保量”?长此以往，还会引起卵巢功能早衰、更年期提前等症状，严重影响女性健康。气血能滋养五脏，保持健康，更能由内滋养皮肤，让面色红润有光泽!可以说气血就是女人的命根子!气血问题一定要重视，千万别急于求成走到误区：
误区1、吃保健品能补气血：气血亏空要同时滋补，补血的同时辅助补气才会有效果。保健品大多成分单一，无法兼顾气血同补，时间久了极易产生依赖性，甚至损害身体其他脏器。
误区2、仅吃生红枣补血：红枣具有补血的功效，但是单单是靠吃红枣来补血，并不能达到气血双补的效果，还有可能会引起胀气腹泻等现象，效果也是因人而异。
误区3、吃个人参就能补气：民间一直都认为人参有很强大的补气功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收人参的营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱!
来月经身体虚弱怎么办
1. 因为身体虚弱导致的全身无力，应避免剧烈运动，避免操劳过度，尽量休息。
2. 女性因为每月一次月经，容易导致贫血，也容易导致全身无力，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。
3. 注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激。
4. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
5. 可以试试红枣红糖水，红糖性温，红枣补虚补血，有温里补虚的作用,可以缓解症状。
6.若全身无力严重，且持续时间长，应及时至医院就诊，排除其他疾病，进一步诊治。
经期对女性很重要，需要好好调养。如果月经周期不规律或经血过多、过少都说明身体有问题。可以吃些调理的药物或营养品，也可以做妇科检查，有时妇科疾病也会影响月经的正常。如果哺乳期不来月经也不要紧张，纯属正常现象。
