江西一女子一觉醒来后发现自己坠到了楼外露台,是否有可能是梦游?
江西一女子一觉醒来后发现自己坠到了楼外露台,后来消防人员对这名女子也进行了第一时间的抢救,问这位女子坠楼的原因,可是这名女子却什么都不知道,这非常有可能是因为梦游所导致的。
相信大家都听说过梦游这一说法,却并不知道梦游造成的危害,还是非常大的。梦游属于睡眠障碍当中的一种,主要是人在睡眠的过程中还能够自行的去做一切动作,比如下床走动或者做一些日常当中的事情,有些可能会走出房间,大多数的时候,人在梦游的时候都是睁着眼睛的,是能够感知外界的一些变化,但是人的意识处于睡眠状态,对于睡梦当中做的事情是一无所知的根本不清楚自己到底在干些什么。有些人会在梦游的过程中遭遇一些危险,还有些人可能在梦游状态下突然惊醒,还有一些人可能会重新回到床上继续睡眠。梦游和人的大脑神经还是有着直接的关系,一般是运动神经处于活动状态下才会发生的,会随着大脑神经做出一些动作。
很多比较小的孩子可能会发生梦游,这主要是因为中枢神经系统发育不成熟所引发问题,不过随着年龄的增长,这种梦游行为也会逐渐的停止,可是有一些成年人就有可能会发生梦游。所以对于这种情况就需要保持一个积极健康的心理状态,及时的进行治疗,同时有很多时候也可能是因为心理压力的原因,所以要合理的去释放压力,避免紧张焦虑的情绪,不是要养成良好的生活作息,保证充足的睡眠,做到早睡早起。也要去除一些不良的诱发因素,比如在睡觉前吃了过多的食物或者饮酒喝茶等行为。
最后正常的梦游并不会给身体造成太大的伤害,但是少数也可能会发生一些比较危险的情况,所以对此情况还是要多多注意一下。