Question

如何预防耳鸣

Answer 1

预防耳鸣主要是通过改变自己的生活方式，避免容易诱发耳鸣的相关疾病。
在日常生活中要远离噪音环境，如果需要长期待在噪音的环境中，则建议佩戴隔音耳塞；在使用具有耳毒性的药物时，需要在医生的指导下规范用药。另外要积极提高自身的抵抗力，建议保持良好的心情以及充足的睡眠时间。饮食上避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。
在日常生活中要根据天气的变化适当加减衣物，饮食要均衡，对于长期吸烟的人群，尽量戒烟戒酒，洗头或洗澡时应做好耳部的防护措施，避免污水进入耳内，造成耳部感染。

Answer 2

不要掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。、要积极治疗其他疾病，高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。要慎用或禁用对听神经有损害的药物，药物是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性物，因此，避免滥用这类是降低物性耳聋的一项重要措施