Question

如何增高比较好呢孩子不长个子班里他最矮？

Answer 1

这要分情况:

1，如果是男孩，在初中以下还没长高，千万不能着急。男孩长高阶段是在初二到大学阶段比较快，初中以下你给他吃太多补品让孩子早熟，会导致孩子能在一段时间有明显长高，但是后面时间越长越慢。

这个问题我在其他问答文章有真实案例讲解过@茶煲爸爸

2，如果是男孩，已经到了高中阶段，还是班级里最矮，那就要重视了。首先看看父母双方的平均身高多少，孩子高不高，很大部分遗传于父母。后天的努力可以多打篮球，游泳等运动，而且要多喝牛奶补钙。千万不要尝试各种偏方和增高药，实测都没什么作用。

3，如果是女孩，一般高中前身高骨骼已经定型了，158-165之间已经足够了（个别地区除外）。女孩除了身高都是次要的，更重要的是体形比例。体形越好，尽管矮一点，看起来也很漂亮。

4，注意孩子的性格变化。假如孩子一直是班级里最矮的，很容易产生负面情绪，性格会变得内向少话，甚至会自卑。

菠菜中富含铁和钙，有利于长高。如果孩子不喜欢吃菠菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

鸡肉是很多孩子都喜欢的，放入不同的调味料烤出的鸡肉会让孩子吃的停不下来。妈妈也可以在鸡肉中加入沙拉或肉汁，鸡肉富含蛋白质，有助于孩子的生长发育。