Question

在消化系统卫生方面,我们应该养成哪些良好的卫生习惯?

Answer 1

注意养成良好的饮食卫生习惯，俗话说“病从口入”，饮食卫生是肠胃健康的第一关，首先要饭前饭后勤洗手，接触食物之前一定将手清洗干净，防止病菌从手带入口中；不要喝生水，一定要喝温开水或者凉开水；第三不吃变质食物，不吃街头无卫生保障的食品。

注意饮食卫生。吃进不洁食物后，会对胃肠和全身造成严重危害，因此，饮食卫生是为使人们通过饮食能得到足够的营养、促进生长发育、增强体质所采取的措施。要做到不干净的食物不吃、熟食必须煮透炒熟。吃凉拌菜和水果必须洗净或消毒，饭前便后必须洗手。

扩展资料

饮食卫生方面，应做到：生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃腐败变质的食物，不挑食和偏食，饭后不马上进行剧烈活动。

运动锻炼方面，应做到：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气，每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。

勤洗手方面，应做到：饭前便后应洗手，吃东西前应洗手，劳动(干活)后应洗手，做游戏后应洗手，触摸脏东西后应洗手，触摸传染病人的东西后应洗手，从公共场所回来后应洗手。