Question

方便面一般泡几分钟

Answer 1

＜strong＞开水泡方便面，4分钟左右就可以吃。如果喜欢面硬一点就3分钟，喜欢吃软一点的就5-6分钟。＜/strong＞＜br＞方便面是便携式食品，它由面块，油料包，香料包，香葱等组成，对人们外出旅游，长途乘车，是一种十分方便的食品。只要有一瓶开水，就能食用，方便面面块是经食油高温炸熟，所以在泡面时要掌握好时间，一般需要浸泡3至5分钟，面块才会泡透，时间太短泡熟不透，不爽口。但方便面营养不够均衡。一方面，方便面所含的营养物质不多，碳水化合物占50%、脂肪40%、蛋白质10%；另一方面，方便面含钠太高，经常吃容易钠超标，导致水钠潴留，可能引发高血压。如果方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖；泡面中蔬菜和蛋白质较少，长期吃容易导致营养不良。因此如果实在想吃偶尔可以吃一次，但最好加点蔬菜、鸡蛋、肉丝等一起煮，增加营养。而调料包由于钠含量过高，能少放则少放。