高血糖饮食方面应注意什么
高血糖饮食方面应注意什么
糖尿病病人的饮食是一件不能马虎的事情，如果不注意安排饮食，大量食用高含糖量的食物，往往会加重病情的发展。选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。那么高血糖饮食方面应注意什么?
短时间、一过性的高血糖对人体无严重损害。比方在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖，也可以出现短暂的高血糖，血糖水平逐渐恢复正常。长期的高血糖使全身个脏器及组织发生病理改变(如糖尿病患者)。
高血糖饮食方面应注意
①不宜吃的食物有：
ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的`安全还是不饮酒为佳。
②适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素b和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
以上为大家介绍的是高血糖患者平时在饮食过程中的注意事项，希望糖尿病患者能够引起重视。此外，血糖如果轻度升高，建议控制糖尿病患者饮食，即低糖低盐饮食。如果较为高的话，要采用药物控制高血糖。同时，控制要适度，不要过分限制糖分得摄入，以保证身体必须的热量。
提起结石相信很多朋友也都不是很陌生，那么大家知道究竟是什么原因导致这种情况出现的呢?结石的原因是什么，结石的症状有哪些?以及结石应该怎么办呢?下面就赶紧来一起了解下吧，希望对你有帮助，赶紧来一起看看吧。
人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块状物。主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、涎腺导管等的腔中。结石由无机盐或有机物组成。
结石中一般有一核心，由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成，无机盐或有机物再层层沉积核心之上。
由于受累器官的不同，结石形成的机制所含的成分、形状、质地、对机体的影响等均不相同。总的说来，结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。
不同部位结石的临床表现有很大差异，同一部位的结石会因为结石的大小、是否存在继发感染等有不同的临床表现。上尿路结石主要症状是疼痛及血尿。
通常患者都会出现肉眼或镜下血尿，后者更为常见。若继发感染可表现为急性肾盂肾炎及肾积脓。双侧上尿路结石引起严重的梗阻可导致患者出现尿毒症。膀胱结石典型症状为排尿突然中断，疼伴排尿困难和膀胱刺激征。
胆囊结石绝大部分没有临床症状，胆囊结石的典型症状为胆绞痛，部分还可表现为胆囊炎发作。有些患者可以表现为Mirrizzi综合征(胆囊炎、梗阻性黄疸、胆管炎)。若结石排入胆管，可造成胆管结石。
胆管结石患者可以没有临床症状，也可以表现为腹痛、黄疸。若合并胆管感染者可表现为发热、腹痛及黄疸，严重者则会出现休克及精神神经系统症状。部分胆囊结石还可能会引起胆源性胰腺炎的发作。
若结石排入胆管，可造成胆管结石。胆管结石患者可以没有临床症状，也可以表现为腹痛、黄疸。若合并胆管感染者可表现为发热、腹痛及黄疸，严重者则会出现休克及精神神经系统症状。部分胆囊结石还可能会引起胆源性胰腺炎的发作。
诊断
结合典型临床表现、影像学检查(主要是超声检查)，结石的诊断一般不难做出。诊断结石后还应该借助相关手段了解结石对相关脏器功能是否有损伤，如尿石症应该积极评价是否存在肾周脓肿及肾功能储备情况。
肾结石的症状
1.无症状
多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红，白细胞。
2.腰部钝痛
多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。
3.肾绞痛
常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显，疼痛发作时病人面色苍白，全身冷汗，脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心，呕吐及腹胀等胃肠道症状。
4.排石史
在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出，结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。
如果你的血糖水平居高不下，那么你的饮食习惯必须严加审视。高血糖患者的饮食犹如一场猫鼠游戏，美味的食物引诱着你，而一旦不小心，你的血糖就会飙升，带来各种健康问题。
远离甜蜜陷阱：糖分是罪魁祸首
糖分是高血糖的始作俑者，它会迅速转化为葡萄糖，让你的血糖水平直线攀升。因此，拒绝一切含糖饮料，包括汽水、果汁、运动饮料和奶茶。它们就像裹着糖衣的定时炸弹，会让你的血糖控制功亏一篑。
精制碳水是隐形敌人：白米白面要当心
精制碳水化合物，如白米、白面条和白面包，也会让你的血糖急速上升。它们的血糖生成指数 (GI) 很高，这意味着它们会迅速被消化和吸收，导致血糖飙升。
水果陷阱：高糖分水果不宜多食
虽然水果富含营养，但并非所有水果都适合高血糖患者。西瓜、葡萄、芒果等高糖分水果会让你的血糖水平快速上涨。限制这些水果的摄入量，选择低糖分的浆果类水果，如蓝莓、*莓和树莓。
加工食品：添加糖的隐藏杀手
加工食品往往含有大量隐形糖分，它们会悄悄地破坏你的血糖控制。仔细阅读食品标签，避开标有 糖、玉米糖浆 和 高果糖玉米糖浆 等字眼的食品。
减少饱和脂肪和胆固醇：保护心血管
除了控制血糖，高血糖患者还需关注心血管健康。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，有助于降低患心脏病和中风的风险。选择瘦肉、鱼类、豆类和全谷物等低饱和脂肪的食物。
适量运动：促进血糖代谢
运动是控制血糖的绝佳方式。规律的体育锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助更好地代谢血糖。每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，或 75 分钟的高强度运动。
谨慎对待酒精：适量饮用
酒精会影响血糖控制。少量饮酒可能有助于降低餐后血糖水平，但大量饮酒会使血糖水平降低得太快，增加低血糖的风险。因此，高血糖患者应谨慎饮酒，并与医生讨论安全的饮酒量。
血糖监测：知己知彼
定期监测血糖水平是管理高血糖的关键。使用血糖仪或持续血糖监测 (CGM) 可以帮助你了解自己的血糖模式，并调整饮食和药物方案。通过持续监测，你可以及时发现血糖异常，采取适当措施进行干预。
营养师的建议：专业指导，安心管理
营养师可以提供个性化的饮食指导，帮助你制定符合自身需求的饮食计划。他们可以帮助你选择适合的食物，制定个性化的食谱，并且提供持续的支持和指导。与营养师合作，你可以放心地管理高血糖，享受健康的生活方式。
