韩式小菜的做法?
韩式凉拌茄子很经典的一道夏日凉拌菜,不仅很清爽,而且相当下饭️ 加入零卡糖制作出的凉拌菜,热量根本不在怕的!下面就给大家分享一下制作的过程,做法很简单,容易学会。
韩式凉拌茄子
所需用料:茄子 2个蒜头 3瓣大葱 1/5根爱乐甜零卡糖粉 10克白芝麻 5克辣椒粉 3克韩式辣酱 10克食用油 30克鸡汁 适量生抽 两勺白米醋 3勺
做法与步骤
1、准备一盆水,里面放入3勺白米醋混合均匀备用
2、把茄子切好,放入醋水中浸泡6分钟。(浸泡过程不会让茄子变酸,而是可以很好的预防茄子氧化)浸泡茄子的时候,准备蒸笼开火把水烧开。
3、把辣椒粉和白芝麻倒进一个碗里;把大葱切好放进来;3瓣大蒜切末后也放进来;烧开30毫升的食用油,然后倒进碗里,爆香葱蒜和辣椒,然后搅拌一下,混合均匀。
4、在爆香里的辣椒油加入生抽和鸡汁,再加入一勺的韩式辣酱,零卡糖和鸡汁混合均匀备用。
浸泡好的茄子,皮向上摆好在盘里然后放入蒸笼里,大火蒸8分钟,待筷子能很自然的擦入茄子就证明熟透,可以取出晾凉。
在晾凉的茄子里倒入刚才调好的调料。混合搅拌均匀就可以了。
小贴士:脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。
茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,两者同食,肠胃会不舒服,严重可能导致腹泻。
1. 泡菜
材料:白菜 300g 切片,红辣椒 5条切碎。
调料:蒜末 1小碗,料酒 1小杯,韩式辣椒酱 3大匙,葱 数个(切段),盐 适量,白砂糖 2大匙,味精 适量
做法:盆中放入白菜和盐,腌制10分钟后,用凉开水冲洗,沥干。缸中放入白菜片、红辣椒、蒜末、料酒、韩式辣椒酱、白砂糖、味精拌匀,密封3天即可。
2. 韩式甜土豆
材料:土豆 2颗(去皮切块),洋葱 1粒(切块),蒜瓣 1颗,酱油 2大匙,糖浆 1大匙,白糖 1 大匙,半杯水
做法:用中大火把锅加热后,倒入少许油,再倒入土豆翻炒。当土豆变得有点透明时,加入蒜瓣和洋葱继续翻炒。把水、酱油、白糖、糖浆倒入锅中,改为中火,熬煮十分钟、待酱汁变浓稠即可。
3. 韩式土豆饼
材料:土豆 200g,(去皮切块)面粉 50g,洋葱 50g(去皮切块),鸡蛋 1个,青辣椒 1个(切圈),红辣椒 1个(切圈),油 适量,盐 适量,白糖 少许,鸡精少许,清水 少许
做法:把土豆、洋葱和清水放入搅拌机打成泥。面粉中加入鸡蛋,倒入打好的土豆泥、盐、面粉、白糖、鸡精搅匀成为面糊。锅里加少许油烧热,舀入一勺面糊弄成为一个小饼形状,撒上辣椒圈,小火慢煎翻面至两面微黄饼熟即可。
4. 韩式沙拉
材料:生菜 100g ,黄甜椒 1个(切圈),红甜椒 1个(切圈),洋葱 半个(切圈),黄瓜 1小条(切条),小番茄 5个
沙拉酱:橄榄油 4大匙,白醋 1小匙、柠檬汁 1小匙、洋葱末 少许、香菜末 少许,细盐 少许,白砂糖 适量,胡椒粉少许
做法:将自制的沙拉酱材料放入容器中,搅拌至白砂糖和盐融化,再倒入装有蔬菜的盘中即可。
5. 韩式腌萝卜
材料:白萝卜 1小条(切片),柠檬汁5大匙,糖 5匙,盐 适量
做法:萝卜用盐腌制2小时后,用水洗一遍。然后,用锅把柠檬汁、半碗水和糖煮开,然后倒入盛萝卜的碗里即可。
材料
马铃薯 三颗,红萝卜 一小块(点缀用~没有也没关系),韩式味增酱 一匙,蒜头 适量,酱油 二匙,糖 二匙,水 一米杯,麻油 一匙,白芝麻 适量
做法
1、马铃薯红萝卜切小丁,蒜头切蒜末
2、蒜头加橄榄油先爆香后,加入马铃薯丁以及红萝卜丁稍微翻炒
3、加入酱油、糖、水下去翻炒后盖上锅盖闷煮5分钟~
4、打开锅盖收汁~尝看看味道够不够~再做调整~
5、加入麻油以及白芝麻再搅拌均匀~完成!
韩式辣炒鱿鱼
材料
主材料:未处理鱿鱼约500G,少许葱姜蒜切碎
酱汁材料:韩国辣酱2大匙,蚝油2大匙,蜂蜜1大匙,酱油1大匙,麻油1大匙,醋1小匙。
做法
1、平底锅烧热放少许油,爆香葱姜蒜,接着倒入混合好的酱炒一下;
2、 倒入处理好的鱿鱼大火迅速翻炒,赶紧试一下味道;
3、关火放入少许麻油和白芝麻拌匀即可出锅。
韩式小菜 凉拌黄豆芽(辣)
材料
黄豆芽 300公克,大蒜泥 0.5汤匙,芝麻 1汤匙,盐 0.5汤匙,麻油 1汤匙,韩国辣椒粉 1汤匙
做法
黄豆芽用水洗净后,放入滚水中煮5~6分钟。
将黄豆芽捞起,用冷开水把黄豆芽冲冷,然后彻底沥干。
把调味料:盐、大蒜泥、麻油、芝麻、辣椒粉,通通加入烫好沥干的黄豆芽中,用筷子或干净的手拌匀,这样就可以罗。
材料:
黄豆芽400克
韭菜10根
蒜5粒
韩式辣酱3大勺
白糖5克
盐2克
生抽15毫升
香油10毫升
做法:
1、黄豆芽把根部小尾巴摘去,只留粗壮的部位,不过如果不去也没关系,只是影响卖相罢了。洗净待用。
2、韭菜洗净切段,蒜拍扁切成蒜末。这两样是韩式小菜里最常用的,韩国人用韭菜相当于我们用香菜,用来调味。
3、汤锅加水,烧开后下入黄豆芽煮5分钟左右,一定要煮熟才可以。
4、煮豆芽的时候我们来调料汁,韩式辣酱加入生抽、盐、糖、香油拌匀,如果有韩国鱼露,效果更好,不过我试了生抽也是不错的,要选择味极鲜生抽。
5、煮好的豆芽,用凉开水浸泡一下降温至凉透。
6、豆芽捞出来沥干水分,可以稍稍挤干一些,加入韭菜段和蒜末。
7、加入刚擦调好的料汁,戴上一次性手套,充分抓匀,不要用筷子,用手抓更入味。这就可以吃了,保管你停不下嘴来。
小贴士:
1、一定要用香油,但不要放多。
2、用手抓匀,才会更入味好吃,冷藏再吃也会更入味。
3、真的超级好吃,强烈推荐给你。
质料
马铃薯三颗,红萝卜一小块(装点用~没有也不要紧),韩式味增酱一匙,蒜头适量,酱油二匙,糖二匙,水一米杯,麻油一匙,白芝麻适量
做法
1、马铃薯红萝卜切小丁,蒜头切蒜末
2、蒜头加橄榄油先爆香后,参加马铃薯丁以及红萝卜丁轻微翻炒
3、参加酱油、糖、水下去翻炒后盖上锅盖闷煮5分钟~
4、打开锅盖收汁~尝看看味道够不够~再做调解~
5、参加麻油以及白芝麻再搅拌匀称~完成!!!
韩式辣炒鱿鱼
质料
主质料:未处置惩罚鱿鱼约500G,少量葱姜蒜切碎
酱汁质料:韩国辣酱2大匙,蚝油2大匙,蜂蜜1大匙,酱油1大匙,麻油1大匙,醋1小匙。
做法
1、平底锅烧热放少量油,爆香葱姜蒜,接着倒入混淆好的酱炒一下;
2、倒入处置惩罚好的鱿鱼大火敏捷翻炒,连忙试一下味道;
3、关火放入少量麻油以及白芝麻拌匀便可出锅。
韩式小菜凉拌黄豆芽(辣)
质料
黄豆芽300公克,大蒜泥0.5汤匙,芝麻1汤匙,盐0.5汤匙,麻油1汤匙,韩国辣椒粉1汤匙
做法
黄豆芽用水洗净后,放入沸水中煮5~6分钟。
将黄豆芽捞起,用冷开水把黄豆芽冲冷,然后彻底沥干。
把调味料:盐、大蒜泥、麻油、芝麻、辣椒粉,通通参加烫好沥干的黄豆芽中,用筷子或者洁净的手拌匀,如许就可以。