睡觉前总是胡思乱想怎么办？
8个回答
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生活压力大喽~~
多做做运动。。做一些自己喜欢的事情。。。睡觉前 写日记
听听轻音乐~~
我是晚上睡前 坐在床上，深呼吸，吐气。。想练气功一样。。
总之让关心很平静就好~~
睡前洗个热水澡 也很好~~
现代社会，压力大so normal~~
多做做运动。。做一些自己喜欢的事情。。。睡觉前 写日记
听听轻音乐~~
我是晚上睡前 坐在床上，深呼吸，吐气。。想练气功一样。。
总之让关心很平静就好~~
睡前洗个热水澡 也很好~~
现代社会，压力大so normal~~
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同感、我也总是这样子、暂时无解
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不要猜测
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