Question

幸福的方法

Answer 1

幸福的方法这本书是哈佛大学教授泰勒·本-沙哈尔对自己积极心理学课程主体思想的概括，由于这是面向本科学生的一门课，所以内容还是相对比较浅显的。

概括而言，享乐主义就是今朝有酒今朝醉，虚无主义则是听天由命放弃了追求幸福的人，这两种我认为无需多言。值得深思的是忙碌奔波型，“延迟满足”“跳出舒适圈”这些都是很受追捧的信条，可是不断忙碌奔波收获了财富和地位的人，似乎有很多并不幸福？本-沙哈尔认为忙碌奔波型的人的错误在于对幸福的偏见，认为只有在实现一个有价值的目标后，才可以得到幸福。