Question

上课老困了，怎么解决？

上张老师的课老困了，一上课就想睡觉，怎么解决这种问题

Answer 1

上课想睡觉可能是由于多种原因造成的，以下是一些可能有用的建议：

• 保持充足的睡眠：尽可能保证每天充足的睡眠时间，以便让你有充足的精力上课。

• 规划好课程内容：提前预习课程内容，并且理解课程的主要概念和思想。这将有助于你更好地理解课程内容，减少困倦感。

• 设定目标和计划：给自己设定一些目标，并制定一个计划来实现这些目标。这将有助于提高你的动力和专注力。

• 保持身体健康：在上课前和上课期间，确保自己有足够的水分和营养。如果你感到疲倦，可能需要休息一下，以便恢复精力。

• 放松：在上课前和上课期间，可以尝试做一些放松的活动，如冥想、深呼吸或瑜伽。这将有助于放松身心，缓解困倦感。

希望这些建议能够帮助你解决上课想睡觉的问题。

                                   

Answer 2

上课老犯困主要原因是睡眠不足或是对上课内容不感兴趣所以老犯困。对此培养学习兴趣保证睡眠就可以了？

Answer 3

注意调整自己的作息