焦虑症有哪些表现
焦虑是与生俱来的一种情绪反应，是人们预期会出现危险或困难时的一种情绪体验。当我们做出可能会出现危险或困难的判断时，它有助于我们做出「战斗或逃跑」的准备状态。适度的焦虑可能使人提高警觉，有利于我们处理所面临的问题。正常的焦虑情绪是人类成长的动力，但过度的焦虑又会造成负面影响。
1病理性焦虑情绪
持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。多数患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。
2躯体不适症状
常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。
绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。
3精神运动性不安
坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。
焦虑症的类型
1
急性焦虑症，又称惊恐发作
突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期可无明显症状。
2
慢性焦虑，又称普遍性焦虑或广泛性焦虑
是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆样的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。
3
恐怖症(包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖)
恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起的，患者不处于这些特定场所或情境时是不会引起焦虑的。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。有一位患者就是害怕坐地铁或者公交车，只要乘坐上述交通工具，她就会焦虑发作，极其痛苦，为了避免焦虑发作，她就打出租车上下班，因为坐出租车她就没事。
哪些人容易患焦虑症
患焦虑症的女性大约为男性的 2 倍。有一些性格特质的人可能更容易焦虑，如好胜、完美主义、自卑倾向、过度自我关注、道德责任感强、控制欲强等。
另外，儿童和青少年在面对他们成长过程中的某些事或物时，可能容易产生焦虑情绪，如儿童期的分离性焦虑，青少年面对异性时的焦虑。但绝大多数困扰都能随着长大或向父母朋友倾诉而消失或得到解决。有少数人也可能会因为成长过程中的某些因素而发展为焦虑症。
为什么会得焦虑症？
焦虑的成因目前尚未完全明了，可能与遗传、个性特点、不良生活事件、躯体疾病等因素相关。
遗传:目前尚无确切的证据指向具体的遗传因素。同时，即使没有遗传背景的人在一定程度压力下也会产生焦虑。
环境：某些情况下，焦虑可以是明显的原因引起的，当问题消失时，焦虑也随之消失。
生活经历:生活上的重大转变可能使人焦虑，一般都会随着时间的推移或境况的扭转而好转，如怀孕、失业或搬家。
毒品：毒品如安非他明，迷幻剂或摇头丸都可令人感到焦虑。咖啡因也可能使人紧张。
焦虑症是一种常见的心理疾病，以下是一些常见的焦虑症状和表现：
1. 强烈的、持续的焦虑或担忧：焦虑症患者会感到持续的、强烈的不安和担忧，无论事情是否真正令人担忧。这些焦虑感可能涉及广泛的方面，如工作、学业、健康或家庭等。
2. 自主神经症状：焦虑症可能伴随一系列自主神经症状，例如心悸、呼吸困难、胸闷、头晕、出汗、颤抖、消化不良、频尿等。这些身体症状是由焦虑引起的身体反应。
3. 忧虑的身体状况：焦虑症患者往往过度关注自己的身体状况，并误将正常的生理反应解读为疾病或健康问题。他们可能频繁检查身体状况或担心患上严重疾病。
4. 失眠和睡眠问题：焦虑症可能导致失眠和其他睡眠问题。患者难以入睡、睡眠质量差，或者在夜间多次醒来。他们可能会因为担忧和思虑而难以放松和休息。
5. 不安和紧张：焦虑症患者常常感到紧张、不安和易怒。他们可能处于高度警觉状态，难以放松和冷静。
6. 回避行为：为了避免引起或面对焦虑情境，患者可能会采取回避的行为。他们可能远离社交场合、公共场所或特定的触发源，导致日常生活受限。
7. 集中困难和疑虑过度：焦虑症可以导致注意力难以集中，思维被负面的疑虑和担忧所占据。这可能干扰工作、学习和日常任务的完成。
如果你认为自己可能患有焦虑症，建议咨询专业的心理健康专业人士，如心理咨询师或精神科医生。他们可以进行评估和确诊，并提供适当的治疗和支持。
1、情绪症状：表现为焦虑、担忧、不安、烦躁、杞人忧天；
2、躯体症状：表现为紧张、出汗，心慌、心跳、头晕、睡眠障碍和胃肠道反应，如恶心、食欲减退；
3、认知症状：表现为注意力下降、记忆力减退、工作效率下降等。
焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑，急性焦虑即惊恐发作，表现为突然心慌、心跳、濒死感，常被误以为心肌梗死而去急诊科急救。而慢性焦虑则表现为杞人忧天，如担忧家人出车祸、家中煤气爆炸、身体患有癌症等。一、精神运动性不安：常表现心神不宁、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。
二、轻微性焦虑症的表现包括认知障碍：如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得模糊，整天专注于自己的健康状态。
三、躯体表现：如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
四、病理性焦虑情绪：发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来的生活缺乏信心和乐趣。
五、过分警觉：由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其它所有的工作，甚至影响到他们的睡眠。
专家提示：焦虑症主要表现为广泛的持续的焦虑发作、频繁出现惊恐不安、有精神运动性不安、认识障碍、躯体不适、对没有事实根据的事物或无明确的客观对象有恐惧不安的情绪，甚至存在过分机警。
