Question

被闹钟吵醒会死吗？

Answer 1

被闹钟吵醒不会导致猝死，这是一个流传已久而不实的谣言。

事实上，闹钟声虽然会产生心理压力和烦躁情绪，但从医学角度讲，它并不会引起直接的生理影响，例如增加心脏负担，加剧血管疾病，进一步导致心血管疾病。

然而，频繁的短睡眠时间可能会影响身体健康，例如影响代谢，导致身体机能下降，并增加患癌和心血管疾病等疾病风险。此外，长期睡眠不足可能会产生心理问题，例如失眠、焦虑和抑郁等。

因此，我们应该尽可能把握好充足的睡眠时间，并尝试使用安静、自然的方式唤醒自己，例如使用光线或柔和的音乐来代替闹钟声。