Question

请各位大侠回答我的血糖问题！谢谢！

我去年秋天测空腹全血血糖6.09，一个月后又查了一次指尖血糖5.3，今年年初又测了空腹全血血糖是5.3餐后两小时是4.5，半个月之前我又测了一次空腹全血血糖5.22餐后两小时是6.3。昨天单位体检又测了空腹全血血糖是5.46。请问各位网友我的血糖有没有事，需要注意什么啊！为了我的健康，请您回答，感谢你们！能吃水果，油炸，蛋糕，淀粉之类的食物吗，米面能吃吗？

Answer 1

1.血糖是在正常范围，如果你既往没有过糖尿病或低血糖，是可以正常饮食，没有什么太大的禁忌。
2.如果你既往有糖尿病，一天的主食（米饭、淀粉之类）就要限制分量，油炸、蛋糕也最好不要吃，水果可以适量，但不要多吃，同时也要适量运动。
3.如果你是有高血压、心脏病、脑血管疾病的，油炸、蛋糕、油腻的尽量能不吃就不吃，米饭、淀粉类无限制。

Answer 2

正常血糖，注意饮食健康、适量运动有助于维持血糖正常
你说的那些吃是可以吃的，但是油炸、蛋糕作为高热量食物，本身就应该适度食用