Question

我经常会大脑瞬间空白，记忆力不是很好，怎么回事？

我觉得我注意力不集中，经常大脑瞬间空白，好象外边事物一切都与我无关那种感觉，这种情况经常出现，只是一瞬间的，过了恢复正常。还有记忆力也不是很好。

到底怎么回事？

Answer 1

这种情况得了解你的详细情况，生活习惯才能解答，例如是什么时候开始的？持续了多久？一般在什么时候发生？之前有没有试过这种情况？是间歇性的还是一直是这样？是周期性发生的吗？你的感觉如何？最近作息时间规律吗？有压力吗？有其他身体不适应的症状吗？对生活有什么影响吗？对此你是怎样看待的？等等等等。
其实遇上这种郁闷的事情最好找朋友或者身边人倾诉一下，起码他们对你的状况会比较了解，给你的建议也相对有建设性一点。
回应上面的，先把自己的生活习惯改善好，如果情况没有减轻的，还是建议你去做检查。
另外心理因素也会导致这些状况，我不说啥米保持心境开朗的狗屁话了，如果有觉得自己注意力集中不了的情况，就停下手上的工作，尝试做自己感兴趣的事吧，或者玩完数独这些需要伤脑筋的游戏，不要勉强自己在状态的时候过分操劳。
记忆力不好使怎样一个状态？如果像你所说的，对什么事情也不关心，那肯定记不住你不关心的事情了。
最后，还是找个专家详细谈一下比较好，无论是生理还是心理上的专家。

PS.其实我偶尔也有这种情况，我的大概是心理因素，也不说什么什么很重要的狗屁话了，反正都这样了，就别给自己加压了。

Answer 2

大脑空白，记忆力变差，这全都可能因为睡眠不足而导致的！

Answer 3

你是否有抽烟 喝酒 通宵熬夜等习惯 这些坏习惯都会直接导致你 大脑空白记忆力减弱 或者和你的工作 也有联系吧？ 贫血 也会出现这种情况的 建议你去检查下

Answer 4

上医院看看吧

Answer 5

一、原因
1、记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少。
2、而对于上班族还说，记忆力减退的还一部分原因是，室内氧气含量低。
二、改善方法
1、把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。
当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。
2、没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。
颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。
3、不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。
身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。
4、良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。
随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

5、一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增强大脑记忆力。
叩齿时，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现，口水中含有抑癌成分，可有效预防消化道的恶性肿瘤。
6、多动手指能刺激大脑。
手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。
7、没事的时候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。
8、“迈开腿、勤喝水”。
大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。一周慢跑、快走5次，一次半个小时的运动虽然简单，却能提高记忆力。
水分占了大脑的50%，勤喝水，不仅可以延缓衰老，还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则，等到渴了再喝，说明你体内已经相当缺水了。