Question

很痛苦怎么办，不是失恋。突然觉得自己活着很累。。。。。该怎么办

谢谢大家的回答 内向的人是不是常有这种感觉？

Answer 1

如果心情不好，你可以试试以下几种方式作调整，很有效的哦！

1、做做运动，做运动可有好处了：
A、做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪，让你拥有好状态。
B、做运动可以增强体质，抵御疾病入侵，让你拥有健康好身体
C、做运动可增强人的毅志力，使你变得更坚强，这可是成功人士必备的条件哦！

2、心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，记住：要听欢快的哟！（还有小品笑话也非常不错哦）

3、心情不好可以看看书呀！可以说，一个人的心情不好大多是因为碰上了问题，而看书能学到很多东西，也许在书中就能找到解决问题的方法呢！（看书不要漫无目的的看，而要带着问题去找相关的书看，我经常就是这么做的，可以参考下呀）

4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也许你的朋友能帮助你呢！就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的

5、如果你的条件允许的话，不妨外出旅游一次，这也是调整心情贼好的方法呀！

6、要学会设定人生的理想和目标，做好人生规划，当你为自己的理想努力奋斗的时候，这些问题也就不存在了。

Answer 2

我也常会有同感，最好别胡思乱想，多跟思想极积的人接触。再有就是让自己忙碌一点，别老闲着。

Answer 3

每个人都有这种时候，与其逃避不如解决，找出压力来自哪里，烦恼来自哪里，对症下药就行了。

Answer 4

生活本来就是很累的事，但是现在我们都选择了生活着，那么也就必须承担着生活的压力，生活的苦闷。很多人都活得很累，但是我们要适应这样的生活，要自己调节，不要让生活压得趴下。有人过劳死，有人受不了自杀，希望下一个不会是我们

Answer 5

恭喜你~随着年纪越来越大痛苦越来越少，我很怀念以前痛并快乐着的时光.
如果一个人的人生里只有快乐没有痛苦，那才是真正的痛苦，你会用什么态度面对你的人生?