Question

人为什么不吃早饭反而会变胖?

Answer 1

　　（极度控制饮食）你的体重是和你每天吃多少有直接联系的。如果你超重或肥胖，一定与长期过度饮食有

　　关。那么反过来，如果我吃得很少，是不是可以减肥呢？不。如果你吃得很少，体重会减轻，而减少的更

　　多是肌肉，而不是脂肪。人类经过长期的进化，身体能够应付多种不同的情况。你的身体非常聪明，它会

　　在食物充足的时候贮藏能量，而在饥饿的时候积存能量。当你在绝食或减少饮食量的时候，你的身体会以

　　为饥荒到来了。这时候它就会尽可能地节约能量，把你的新陈代谢水平降下来。而肌肉又不是人体消耗能

　　量较高的部分，所以首先把肌肉分解，来供给能量。你会觉得不爱动，爱休息，无精打采。这也是身体本

　　能地让你减少能量

　　消耗，来保证你在缺乏食物的情况下活下来。

　　但你不会坚持地太久，强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的决心。到那一刻，你又开始原来的饮

　　食习惯。或者是自认为瘦身计划成功而犒劳自己。体重会迅速复原，甚至超过原来的重量。

　　实际上限制饮食是导致肥胖的因素之一。你没有看错。是这么回事。限制饮食，体重减轻，停止限制

　　，体重恢复，有限制饮食，如此循环往复，你的身体消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难，

　　相反，增加体重却越来越容易。

Answer 2

因为不吃早饭会降低新陈代谢速度，你吃一样的东西，别人消耗的比你多，你留在体内的多，就以脂肪的形式堆积起来，你说你能够不张胖吗？

我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去17斤了！

Answer 3

早餐吃得少时间长了之后人体会丛中餐晚餐中摄取更多热量以脂肪形式储存,以适应早上需要,久而久之脂肪就堆积起来了，还有就是早上不吃东西中午会很俄，所以中午会吃很多很多东西，所以就胖了

Answer 4

早上不吃,到中午的时候就饿得很快,而且会加大食量,而且早饭吃的东西的热量到晚上基本上都会消化完,不会长胖,所以想吃高热量的东西,早饭吃最好

Answer 5

中午吃的更多，缺氧，下午困