Question

您好，我现在是一名高二学生，我现在有很严重的心理问题，原因是我不见人。谁能帮帮我。

您好，我现在是一名高二学生，我现在有很严重的心理问题，原因是我不见人，我总感觉再不一样的光下我长得不一样，柔光下长得好看，强光下长得不好看 ，然后班里的人都说我长得帅，我认为是他们没看到我长得丑的一面，我就更不敢见人了 ，不敢和人对视不敢在全班同学的注视下活动，现在我心里很虚，不知道自己长什么样 ，感觉我不是我了，好苦恼，严重他影响了我的学习生活我该怎么办 ？求求好心人帮帮我。

Answer 1

你好，我和你有过一样的经历，也有同样的感受，仅谈谈个人观点，希望对你有所帮助。中国几十亿人，人比人气死人的，不要总跟人攀比，知足常乐。

从性格方面讲，具有自卑心理的人性格懦弱、内向、意志比较薄弱。这种人对于别人的误解与无端责难总是习惯妥协、沉默忍受。但不等于说内向型的人不具备坚强的性格，内向型坚强性格的人不喜欢表露自己但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但坚持正确意见，所以每个人都可以养成坚强的性格。

自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。

其实每个人在不同的时期，都会产生程度不同的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，完美主义者更容易产生自卑的情绪。产生自卑的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永远处于达不到要求的失败地位，导致自卑感的产生；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的贬低往往产生自卑的心理；有的人错误地把别人对自己的夸奖当作讥讽那么他们感受到的信息就带有自我否定的倾向性，他们会越发地感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入以及地位感到不满，对于物质生活和精神生活的攀比心理也会产生自卑的心理；有的人由于身体的缺陷不能像正常人那样生活也会产生自卑的心理等等。

战胜自卑的过程，其实也是磨练心态、战胜自我的过程。身处逆境之中如果你不停地抱怨命运，认为生命亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么你就无法摆脱自卑的情绪。消除自卑就不要用别人的标准来衡量自己，道理很简单，因为他人的优势你不完全具备，他人能做到的事情有的你可以做到，但有的无论你的愿望多么强烈，实际上则很难做到，反之也如此。只要相信、明白和接受这个道理自卑感就会逐渐消失；消除自卑的心理就要以一种平和的心态对待自己，在充分认识到自己的长处和短处后，不要总是把注意力始终停留在自己的短处上，你停留的时间越长，黑色的阴影就越重；消除自卑就不要在意别人对你的评价，只要你认为是对的，走自己的路让别人去说吧；消除自卑就要以一种积极的态度进行理性的思考不断把个人独特的力量组成有效的行动。

自卑是人自尊、自爱、自励、自信、自强的对立面，自卑是人冲出逆境的绊脚石，自卑是自己为自己设置的障碍，只有跨越这道门槛，自卑者才能集中精力和斗志去从事自己的事业，开始一种新的生活。美国总统林肯不仅是私生子，出生微贱，而且相貌丑陋，言谈举止缺乏风度。他自己对这些缺陷十分敏感，但一种补偿的心理让他超越了自卑。他克服了自己生理上的自卑感，在自己的长处、优势上去努力成为美国人民爱戴的总统。伟大的音乐家贝多芬在听觉完全失聪的情况下，克服重重困难创作了著名的《第九交响曲》。强者不是天生的，也有软弱的时候，强者之所以成为强者，是因为强者善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，比普通人更自信。

Answer 2

晕

你又不是医生，还说自己有严重的心理问题，真是傻

Answer 3

明显的自恋倾向，哈哈，这很正常。但是影响到自己的日常生活就不好了。首先从佛学角度来说，我们的外貌都是借的皮囊，总会衰老。所以过分的注重外表是不对的。就算别人称赞你帅，笑笑而已，不要过分放心上。每个人都不会完美的，接受各种自己。性格上不完善的，我们可以通过生活来磨练自己。外表，只要自己干净、整洁，就没有丑之说。那那么多长相平平的人是不是都要去自杀？外表对男人来说是最不重要的。可有可无。人重要的还是内在。希望你不要再忧郁了^_^

Answer 4

你是个很在乎自己外表的人吧！我长的不帅，但我经常会自恋的说自己帅极了。为了骗自己吧！给你想个嗖主意，每天别刻意打扮自己，甚至难看点也可以。先习惯不完美的一面。再去保持自己干净就可以，别去打扮了，越打扮越感觉美中不足。希望对你有帮助

Answer 5

其实这根本没什么,这不是自找苦恼吗？每个人都有好看不好看的一面,在光线的衬托下人看事物当然有视觉上的变化,大家都是高二的,物理,你懂的,既然你们班的人说你帅,就迎着上呗,这样不迷死几个女生。还有,人不是完美的,有人背影好看,有人侧脸好看,连我也是头顶这一个丑不拉几冬菇头,正面看没什么,但你到我后面的时候那发型就很明显,这还不是一样这么学,高二了,偶尔注重一下形象就行了,把精力放在学习上,你既然有帅的一面就露出来,主动跟他们攀谈,这样你就会发现,你强光下的另一面根本不算什么。

Answer 6

咱好像....不信.....因为没有柔光下长得好看，强光下不好看的...总之咱不相信要是想问我就加Q1046957703！