Question

食欲大增的原因是？有什么办法可控制食欲！我要减肥

每个月总是有那么一段时期食欲很好很旺~吃的比一般男生还多，我一下子能胖5斤，受不了~~~是怎么回事呀？我是女生~

Answer 1

　　食欲是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。
　　方法 1：将食指按在人中穴的部位，在
10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。
　　方法 2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
　　方法 3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在 10秒内做
30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。
　　方法 4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

Answer 2

你一段时间食欲旺盛可能是在这段时间里你的身体需要更多的能量，我个人认为这段时间你最好还是要保持充足的能量提供给身体。
但你可以吃点高能的食物，但要控制份量，还有就是充足的随眠，良好的生活习惯，适当的运动，这能使你保持健康，不至于变胖。你可以试试看，看这方法是不适用你

Answer 3

正常的食欲增加可能是由于运动量增加心情好动脑过多或者新陈代谢旺盛引起的还有如果是冬季的话就是身体抗寒所需 你可以自己先找找原因如果不是很胖的话在你接受的范围内不用做调整都可以 如果觉得有必要减肥的话就自己控制食量可以多吃蔬果来填充少吃脂肪高的食物就好了还有就是多加运动

Answer 4

身体缺乏某一种营养素的时候，可能会出现你这样的情况，平时的饮食控制的不合理也容易出现暴饮暴食的情况哦。

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Answer 5

你是不是压力太大啊，还有这个跟内分泌有关系，比如排卵期的时候你会特别想吃东西，因为这个时候身体在自发为受精做准备