12岁左右儿童一顿午饭需要多少营养
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饭菜中的营养非常丰富，主要营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等。
12岁左右儿童一顿午饭大约需要蛋白质30克，脂肪23克，碳水化合物120克。
12岁左右儿童一顿午饭大约需要蛋白质30克，脂肪23克，碳水化合物120克。
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营养师建议：12岁左右的儿童，一顿午餐大约需要蛋白30克，脂肪23克，碳水化合物120克，以及维生素等其他营养。）
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吃饱吃好，实在钱多，就去咨询营养师。
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吃得下就吃吧 别暴饮暴食就好
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