Question

求助！长期性便秘怎样根治

求助！长期性便秘怎样根治经常肚胀，四五天不便
● 患者性别：男
● 患者年龄：48
● 病史：大概有四、五年一直这样，年轻时候稍微好点也不太通畅
● 以往诊断治疗经过及效果：没治疗过
● 目前一般情况：肚胀的厉害，吃东西很多但就是不便

Answer 1

一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
2、平时应多喝水，有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。
8、切忌勿暴饮暴。
9、建议你能够适当服用一些润肠通便的药物，如：非比麸等。建议你还是到正规的医院检查一下引起便秘的原因，祝：早日康复！