严重便秘怎么办?

严重便秘怎么办?我今年18岁,女生,这几天有严重便秘。。每次都想去厕所大便,但是每次都认为快出来了,所以就用力,但是根本就出不来,就算很用力也出不来。。。 &n... 严重便秘怎么办?我今年18岁,女生,这几天有严重便秘。。每次都想去厕所大便,但是每次都认为快出来了,所以就用力, 但是根本就出不来, 就算很用力也出不来。。。      我这些天每天都有喝蜂蜜,但是没什么效果。。。所以我想问一下什么办法最快。。 展开
百姓肛肠网专家
2010-11-16 · TA获得超过3.2万个赞
知道小有建树答主
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你好:
一般临床上多见的是功能性(习惯性)便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
1、宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣。
2、平时应多喝水,有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响。
8、切忌勿暴饮暴。
9、建议你能够服用一些润肠通便的药物。
10、不要久站久坐,一个小时就要活动一下。

参考资料: 更多请查看百姓肛肠网有问必答 http://www.bxgcw.net/ask/qlist.php?depart_id=5

不锈钢小黑
2012-04-25 · TA获得超过396个赞
知道答主
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不晓得您的便秘情况是否有所好转?

深受同样问题困扰的我,想借这个机会,跟同样有过类似的不快经历朋友作一个分享。

我就毫不忌讳地跟大家讲吧,我目前就职的这家公司,主要是经营台湾进口食品和护肤品的。通过一次认识产品的机会,我试吃了一款叫【魔力纤】茶花锭的,是用茶花萃取物和山楂果混合制成的。 吃了以后,白天连跑了3趟厕所,最后被同事告知,我体内有比较多的便体,所以吃完以后才会有明显反应。 不过吃了一袋以后,基本上一年多了,基本上没有便秘的情况了。 每天也都能比较通畅地“进进出出”。

当然,便秘跟生活习惯有着极为密切的联系,就像楼上“肛肠网”讲的一样。

有兴趣,可以尝试一下。

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匿名用户
2012-04-19
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这个没关系的,养成定时排便的习惯是很好的,只要你每天要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
那平时的话如果注意呢,1.要三餐饮食正常,2.多喝水,3.适当参加体育运动,4.保持乐观的情绪,5.充足睡眠,适量活动,6.选择好的通便产品。尽量不要选择药物,这样会造成依赖性的
我自己最近有再吃正分子水苏糖,感觉还不错,你可以试试
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风蚀654
2012-04-05
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我推荐你使用一下 日本进口的空卜 针对便秘 有很好的效果的 当天就有效果的 还可以清楚体内的宿便的 因为是纯有机的 所以对身体没有任何伤害的 看来你的便秘很严重啊 你去淘宝搜一家阳光生活有机健康坊 这里有卖的 是正品的 我吃过的 建议你去了解一下 很好的产品
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rull68
2012-03-12 · 贡献了超过254个回答
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经市场考验证明:本品非药物金百通益生元具有根治宝宝大人孕妇及产后便秘、改善肠胃功能优化肠胃微生态、补充肠胃有益菌群和膳食纤维、排毒的特别效果。朋友们在淘宝网→店铺一栏中输入:金百通专营店,可搜索到公司的全国专营店,您也可在全国各城市药店和商超看到或购买到我司的产品。谢谢。
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