严重便秘怎么办?
严重便秘怎么办?我今年18岁,女生,这几天有严重便秘。。每次都想去厕所大便,但是每次都认为快出来了,所以就用力,但是根本就出不来,就算很用力也出不来。。。 &n...
严重便秘怎么办?我今年18岁,女生,这几天有严重便秘。。每次都想去厕所大便,但是每次都认为快出来了,所以就用力, 但是根本就出不来, 就算很用力也出不来。。。 我这些天每天都有喝蜂蜜,但是没什么效果。。。所以我想问一下什么办法最快。。
展开
18个回答
展开全部
你好:
一般临床上多见的是功能性(习惯性)便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
1、宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣。
2、平时应多喝水,有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响。
8、切忌勿暴饮暴。
9、建议你能够服用一些润肠通便的药物。
10、不要久站久坐,一个小时就要活动一下。
一般临床上多见的是功能性(习惯性)便秘,多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
1、宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣。
2、平时应多喝水,有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物。7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响。
8、切忌勿暴饮暴。
9、建议你能够服用一些润肠通便的药物。
10、不要久站久坐,一个小时就要活动一下。
参考资料: 更多请查看百姓肛肠网有问必答 http://www.bxgcw.net/ask/qlist.php?depart_id=5
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2012-04-19
展开全部
这个没关系的,养成定时排便的习惯是很好的,只要你每天要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
那平时的话如果注意呢,1.要三餐饮食正常,2.多喝水,3.适当参加体育运动,4.保持乐观的情绪,5.充足睡眠,适量活动,6.选择好的通便产品。尽量不要选择药物,这样会造成依赖性的
我自己最近有再吃正分子水苏糖,感觉还不错,你可以试试
那平时的话如果注意呢,1.要三餐饮食正常,2.多喝水,3.适当参加体育运动,4.保持乐观的情绪,5.充足睡眠,适量活动,6.选择好的通便产品。尽量不要选择药物,这样会造成依赖性的
我自己最近有再吃正分子水苏糖,感觉还不错,你可以试试
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
我推荐你使用一下 日本进口的空卜 针对便秘 有很好的效果的 当天就有效果的 还可以清楚体内的宿便的 因为是纯有机的 所以对身体没有任何伤害的 看来你的便秘很严重啊 你去淘宝搜一家阳光生活有机健康坊 这里有卖的 是正品的 我吃过的 建议你去了解一下 很好的产品
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
经市场考验证明:本品非药物金百通益生元具有根治宝宝大人孕妇及产后便秘、改善肠胃功能优化肠胃微生态、补充肠胃有益菌群和膳食纤维、排毒的特别效果。朋友们在淘宝网→店铺一栏中输入:金百通专营店,可搜索到公司的全国专营店,您也可在全国各城市药店和商超看到或购买到我司的产品。谢谢。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询