Question

求助！便秘严重该怎么医治?

求助！便秘严重该怎么医治?浙江嘉兴34岁女,便秘七八年了,每次大便没有"开塞录"就便不出,出来的很硬像小石子,三四天便一次;已经去过好多医院,医生配点药吃吃就是没见效果,心情很不好,恳请名医指点,谢谢!谢谢!

Answer 1

便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：
1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。
3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯
等，以促进肠道的蠕动。
6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
7.保持正常进食的良好习惯。节食、偏食、无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。
8.切忌勿暴饮暴食。