Question

女性多喝维维豆奶有什么好处

Answer 1

增加钙质
有什么好处呢？
营养丰富
每天喝多少算是最好的？
一杯
什么时间喝最好？
上午
有排毒养颜的效果么？
有一些排毒养颜的效果，不是很大。

豆奶是消火的
对于女性而言 它比牛奶更有营养价值
它含有多种营养元素 同时具有独特的植物雌激素 对女性特别合适 同时可以消火 美白 淡化疤痕 我长痘 所以我坚持每天早上一碗豆浆 而且不加糖

豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品

大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好，不过动物性蛋白是完全蛋白
豆奶蛋白质也很高，消化吸收率很高，还有人体必须的纤维素，微量元素，不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉
所以经济的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中补充动物性蛋白，比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源

可以增加蛋白，补充钙质。睡前喝，有助睡眠。
排毒养颜；要补充维生素c,
维生素e有抗衰老的作用。
维生素b帮助钙质吸收
请采纳~~~

Answer 2

每天喝1杯算是最好的？
上午喝最好
有一些排毒养颜的效果，不是很大。

豆奶是消火的
对于女性而言 它比牛奶更有营养价值
它含有多种营养元素 同时具有独特的植物雌激素 对女性特别合适 同时可以消火 美白 淡化疤痕 我长痘 所以我坚持每天早上一碗豆浆 而且不加糖

豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品

大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好，不过动物性蛋白是完全蛋白
豆奶蛋白质也很高，消化吸收率很高，还有人体必须的纤维素，微量元素，不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉
所以经济的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中补充动物性蛋白，比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源

可以增加蛋白，补充钙质。睡前喝，有助睡眠。
排毒养颜；要补充维生素c,
维生素e有抗衰老的作用。
维生素b帮助钙质吸收

Answer 3

1、豆奶中的大豆异黄酮可以有效预防乳腺以及心血管疾病发生。
2、豆奶有天然的美白效果，可延缓衰老，热量较低，不会发胖。
3、豆奶比其它豆制品的营养更容易吸收。因为豆奶需经均质乳化(用高压均质机)或超声波处理使蛋白质,油脂、磷脂及各种辅料等形成牢固的多元缔合体,得到极细而均匀的固体分散物和液体乳化物,在水中形成均匀的乳状分散体系。具有奶状的稠度,人体能吸收75%左右。
4、豆奶的营养价值高于牛奶。豆奶中还含有牛奶没有的磷脂、核酸、异黄酮等多种抗癌物质,又没有牛奶中对人体有害的胆固醇、半乳糖、饱和脂肪酸等,因此,在国外有些地区,豆奶的销量远远超过了牛奶。
5、豆奶口感柔和、组织细腻、有豆香味、无豆腥味,营养全面、丰富、科学、合理。
6、豆奶是天然植物蛋白保健饮料，可添加各种果汁制成各种果味豆奶，品种繁多。
7、豆奶储存时间久。豆奶经过了现代化的食品加工，最后是经过了灭菌再罐装的，所以保存期限会长很多，通常放个一年半载问题不大。所以，豆奶相比豆浆，它储存时间更久，携带也更方便。