我喜欢白天睡觉晚上睡不着怎么办
我爱白天睡觉晚上老是睡不着嘴巴老是烂怎样才能改变这种习惯呢？我努力过了好像很难晚上睡不着真的好难受啊白天叫自己少睡点又不行...
我爱白天睡觉 晚上老是睡不着 嘴巴老是烂 怎样才能改变这种习惯呢？我努力过了 好像很难 晚上睡不着真的好难受啊 白天叫自己少睡点又不行
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17个回答
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在某个白天，喝上两三瓶红牛，然后找点有兴趣的事情去做，等到晚上就能沾床就睡了
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减少白天睡觉的时间，晚上早点躺下，不要乱想，或者是睡觉前喝杯牛奶，帮助自己更快入睡。
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把手机放下，自然就睡着了
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上长夜班的就别改了，上白班的哪咋整，得改回去。
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那也不错啊，去找个夜班上，赚的比白班还多。
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