Question

早餐奶和纯牛奶哪个比较有营养？是喝奶容易上火吗？

Answer 1

你好!两者间各有各的营养价值,只是每个人身体所需的营养成分不同,所以对食物的要求也不相同,世上没有绝对的东西! 至于牛奶会不会上火?这也要看个人的体质来定的。热性体质的人吃一些比较温性，热性的食物很容易就会上火。但寒性体质的人就相反，他们是吃了寒性的食物反倒容易引起虚火症状。
如果你是寒性体质或胃寒的人，牛奶吃为妙，否则搞不好还会出到虚火上头的症状！ 因为我们的胃有自保功能的 ,当受到寒凉的食物胃里就会发出一种躁火来烘这个寒气,这时胃里的躁火就往头上串,引起了我们平时所说的虚火症状: 脸上长痘痘,口腔溃疡,咽喉肿痛等症状.

应该

Answer 2

早餐食用活性乳酸菌奶最好！可提供对肠道有益的有益菌，其蛋白质也更易消化，不会上火，更不会产生乳糖不耐症

Answer 3

都可以，不容易上火